Фитотерапия и медикаментозная помощь при острой боли и Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях

Остеохондрозом называют произошедшие в суставных хрящах дистрофические изменения. Болезнь может разрушить любой сустав в человеческом теле, однако чаще всего в патологический процесс оказываются вовлеченными межпозвоночные диски. Именно поэтому заболевание в зависимости от локализации нарушения принято разделять на такие виды:

  • поясничный;
  • грудной;
  • шейный.

Патологические изменения рано или поздно диагностируют практически у каждого человека, перешагнувшего 35-летний рубеж, поэтому информация о том, как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях, оказывается актуальной для многих людей. В основном деструктивные изменения в позвонках шеи (уступают по распространенности лишь заболеванию поясничного отдела) происходят из-за длительного пребывания за компьютером или вождения автомобиля. Подход к лечению должен быть комплексным. Купировать патологический процесс, принимая лишь таблетки и используя мази, не представляется возможным. Терапия не принесет нужного эффекта, если пренебрегать лечебной физкультурой.

Восстановление здоровья позвоночника в домашних условиях требует от человека большой силы воли и дисциплинированности. Именно поэтому для пациентов, столкнувшихся с дистрофическими изменениями позвонков шеи, груди или поясницы, создаются специальные медицинские центры и санатории. В таких учреждениях организована обширная диагностическая и лечебная база. Специалисты, как правило, имеют немалый практический опыт работы с пациентами, а медицинские приборы отвечают всем современным критериям качественного лечения болезней опорно-двигательного аппарата.

Фитотерапия и медикаментозная помощь при острой боли

Эффективно лечить остеохондроз в домашних условиях можно самому, конечно, следуя рекомендациям, которые даст лечащий врач. Несмотря на то, что лечебная физкультура — важнейший пункт в борьбе с позвоночными нарушениями, выполнять упражнения категорически запрещено, если присутствует острая боль и спазмы. Прежде всего необходимо купировать обострение болезни. Для этого с успехом применяются медикаменты различных групп:

  • анальгетики и обезболивающие местного действия;
  • нестероидные противовоспалительные лекарства;
  • антиоксиданты;
  • средства, активизирующие нормальную циркуляцию кровотока;
  • разработанные для профилактики дегенеративных изменений в тканях препараты;
  • миорелаксанты.

Поражение шейного отдела сопровождается ярко выраженным болевым синдромом, который существенно ухудшает качество жизни человека. Сегодня фармакологическая промышленность выпускает различные таблетки и мази, используя которые, можно на время забыть и симптомах остеохондроза шеи. Например, к таким средствам относятся инъекции препарата «Диклофенак».

Фитотерапия и медикаментозная помощь при острой боли и Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях

Хороший обезболивающий эффект обеспечивает оставленный на больном месте (1-2 часа) компресс из натертого сырого картофеля, перемешанного с медом в соотношении 1:1

В борьбе с остеохондрозом эффективны растирания с использованием не медикаментозных средств. Например, для воздействия на пораженную область применяют смесь из 250 г керосина, такого же количества масла семян подсолнечника и 10 стручков красного перца. Полученный состав втирают после того, как он в течение 10 суток настоится в теплом месте.

Для кожи, где локализована наиболее сильная боль, подходят растирания измельченными до порошкообразного состояния и смешанными с 1 ст. ложкой сливочного масла шишками хмеля (в соотношении 1:1).

Когда остеохондроз обостряется, можно воспользоваться следующим рецептом для массирования пораженного участка: четверть стакана водки смешать с половиной стакана меда и 2/3 стакана измельченной на терке редьки. К полученной смеси необходимо добавить 2 ст. ложки поваренной соли и применять такой состав 2 раза в день (растирать больные места).

Процедуры, способствующие выздоровлению

Излечению остеохондроза позвоночника способствуют физиопроцедуры: ультразвуковое воздействие, магнитотерапия, электрофорез. Магнитные поля и микротоки, действующие на организм, практически не имеют побочных эффектов и повышают эффективность медикаментозного лечения.

Хорошего результата комплексной терапии помогает достичь ношение пояса из шерсти животных (собак, кроликов, нутрии). Пораженную область обматывают согревающим мехом и носят в течение 2-3-х суток.

Вылечить остеохондроз в домашних условиях также поможет регулярный массаж. Осуществляемое с помощью рук давление помогает снять напряжение мышц, улучшить микроциркуляцию крови и устранить боль. Однако при наличии доброкачественных новообразований или онкологии подобные манипуляции категорически запрещены.

Фитотерапия и медикаментозная помощь при острой боли и Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях

Самостоятельный массаж можно производить, используя обычную скалку. Для этого необходимо лечь на спину, подложив деревянный валик под поясницу, после чего стараться перекатывать скалку от копчика к шее, изменяя положение тела

Многие специалисты едины во мнении о том, что хорошего терапевтического эффекта при заболевании опорно-двигательного аппарата можно достичь, обратившись к иглоукалыванию. В процессе воздействия на активные точки происходит выработка гормона кортизола — незаменимого помощника в борьбе с болевым синдромом. Результатом сеансов акупунктуры становится исчезновение отеков и быстрая регенерация поврежденных тканей.

Фитотерапия и медикаментозная помощь при острой боли и Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях

Несмотря на высокую эффективность мануальной и иглотерапии, к воздействию на позвоночник следует подходить с особой осторожностью и доверяться только высококвалифицированному специалисту

Пациентам, страдающим патологий шейных позвонков, рекомендуется приобрести ортопедическую подушку, которая незаменима не только в период лечения, но и в качестве профилактического средства. Благодаря ее использованию, у заболевшего человека нормализуется сон, происходит улучшение общего самочувствия. Такой благоприятный эффект достигается за счет того, что спальная принадлежность повторяет все анатомические особенности строения головы и запоминает форму. Кроме того, при заболевании опорно-двигательного аппарата для сна лучше выбирать твердую поверхность.

Лечебный комплекс гимнастических упражнений

В течение дня люди, ведущие гиподинамический образ жизни, 85 % времени проводят в согнутом положении. Отсутствие достаточной физической активности постепенно приводит к ограничению подвижности суставов и формированию позвоночных блоков. Соотношение нагрузки между мышцами-разгибателями и сгибателями нарушается, что в последствии ведет к функциональным и далее патологическим изменениям в органах и системах.

Вылечить шейный остеохондроз дома помогают специальные упражнения для опорно-двигательного аппарата, например, гимнастика, направленная на растяжение (тракцию) позвоночного столба. Для ее выполнения требуется установить в районе потолка перекладину, например, в коридоре или проеме двери. Исходное положение (для женщин) — руки, поставленные на ширину плеч, мужчины должны расставить руки немного шире.

Повиснув на перекладине, необходимо сделать следующие упражнения:

Похожая статья:Фитотерапия и медикаментозная помощь при острой боли и Как лечить шейный остеохондроз в домашних условияхКак лечить остеохондроз спины

  • двигать вперед, назад и в обе стороны ногами, сомкнутыми вместе;
  • оставив конечности в сомкнутом положении, согнуть их в коленях, а затем, наклонив голову назад, прогнуться и сделать несколько поворотов корпусом в разные стороны;
  • сведенными вместе ногами описать в воздухе круги, затем повторить те же движения, разомкнув конечности;
  • в течение нескольких секунд повисеть на опоре, максимально подтянув к животу согнутые в коленях ноги;
  • попытаться подтянуться на турнике чуть выше уровня подбородка;
  • приподнять ноги и, вытянув их под углом 90 градусов, сделать несколько кругов соединенными вместе конечностями;
  • используя руки, подвигаться вдоль перекладины с расслабленными ногами, а затем повторить этот прием, вытянув их под углом 90 градусов.
А вы знаете?  Крапивница: причины и симптоматика и Как лечить крапивницу у детей: советы и секреты

Гимнастические упражнения необходимы для формирования чрезвычайно важного при остеохондрозе мышечного корсета. Благодаря укрепленным мышцам, нагрузка на позвоночник распределяется равномерно, что способствует исчезновению скованности спины и увеличению амплитуды движений.

Фитотерапия и медикаментозная помощь при острой боли и Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях

В период обострения лечить шейный остеохондроз дома физическими упражнениями категорически запрещено. Активные вращения головой, наклоны и повороты негативно влияют на кровоток в области позвоночных артерий

Нужна ли помощь хирурга в лечении остеохондроза?

Случается, что консервативные методы терапии не приносят ожидаемого результата, и пациент по-прежнему чувствует сильные боли и скованность позвоночника (3 или 4-я стадия дистрофических изменений). В такой ситуации лечащий врач может порекомендовать операцию, целью которой является:

  • стабилизация позвоночного столба;
  • устранение полностью разрушенных дисков;
  • удаление межпозвоночных грыж и новообразований, сдавливающих спинномозговые окончания.

Хирургическая коррекция остеохондроза сопровождается большим риском для здоровья пациента, однако в некоторых случаях такая мера — единственный вариант вернуться к полноценной жизни.

Особенности питания при остеохондрозе

Людям, у которых обнаружен дистрофический процесс в межпозвоночных дисках или тканях, необходимо пересмотреть свой рацион.

  • в ежедневное меню рекомендуется включить больше молочной (не обезжиренной) продукции;
  • очень полезно разнообразить меню блюдами, в приготовлении которых использовался желатин (холодец, заливная рыба, сладкие желе);
  • не следует добавлять в еду большое количество поваренной соли;
  • употребляемое мясо должно быть нежирных сортов (к таким относится крольчатина, говядина и курятина);
  • орехи, авокадо, морепродукты и семечки подсолнечника содержат массу полезных веществ, поэтому целесообразно включить их в питание человека, больного остеохондрозом;
  • предпочтение нужно отдавать вареной или приготовленной на пару пище;
  • каждый день рекомендуется есть заправленные оливковым маслом (не рафинированным) салаты из свежих овощей;
  • морковь, томаты, репчатый лук, свекла, огурцы и сельдерей полезны ослабленному организму, а вот с фасолью, горохом и другими бобовыми следует проявить осторожность при составлении меню для страдающих остеохондрозом людей;
  • от сахара, консервированных продуктов, острых специй и мучных изделий лучше отказаться;
  • нельзя забывать, что ежедневный минимум употребления чистой жидкости — 1 ½литра.

Питание при симптомах болезни шейного или другого отдела позвоночника должно быть дробным.

Кушать нужно небольшими порциями 5-6 раз в день.

Лечение патологического процесса в суставных хрящах не бывает быстрым. Консервативная терапия требует комплексного подхода и неукоснительного соблюдения врачебных предписаний. Невозможно вылечить шейный остеохондроз, используя только аптечные препараты. Вернуть здоровье опорно-двигательного аппарата помогут регулярные упражнения, физиопроцедуры, массажи и мануальное воздействие.

Шейный остеохондроз — одно из самых распространенных и часто встречающихся заболеваний опорно-двигательного аппарата. Все происходит потому, что современные условия жизни создают самые благоприятные условия для развития этой болезни. Неправильная осанка с раннего детства считается главным предвестником остеохондроза шейного отдела позвоночника. Большинство современных профессий связано с длительным сидением за монитором. Люди часами, днями и годами ведут малоподвижный образ жизни и вследствие этого получают остеохондроз. Как распознать это заболевание, по каким симптомам?

Фитотерапия и медикаментозная помощь при острой боли и Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях

Симптомы шейного остеохондроза

  1. Боль в шейном отделе позвоночника. Болезненные ощущения достаточно длительные и ноющие. Обычно боль усиливается, когда вы находитесь в лежачем положении.
  2. Если болезнь не лечить, боль становится такой сильной и назойливой, что человек становится неработоспособным. Болевые ощущения практически не утихают, лишь слабеют или, наоборот, становятся сильнее.
  3. Боль может сопровождаться слабостью, головокружением, тошнотой и даже рвотой. В запущенных случаях остеохондроз может стать причиной потери сознания.
  4. Один из симптомов болезни — шум в ушах и ощущение вибрации. Также остеохондроз влияет на артериальное давление.
  5. Дрожь в теле и темные круги перед глазами — не редкость при остеохондрозе.
  6. Иногда боль может переходить в предплечья или кисти рук. Болевые ощущения переходят в покалывание и даже онемение конечностей.

Как избавиться от шейного остеохондроза

Остеохондроз шейного отдела позвоночника — это дистрофия суставных хрящей. Когда межпозвоночные диски истончаются, они влияют на нервные окончания, которые, в свою очередь приводят сосуды к спазмам. Сосуды сужаются и не пропускают через себя достаточный объем крови, который нужен головному мозгу. Происходит кислородное голодание, которое приводит к серьезным последствиям. Поэтому нельзя затягивать с лечением, даже если у вас незначительные симптомы. Чем раньше начнется лечение, тем эффективней будет его результат. Чтобы избавиться от остеохондроза, необходим комплексный подход. Он включает в себя медикаментозное лечение, физкультуру, массаж, процедуры мануальной терапии, физиотерапию и соблюдение некоторых правил питания.

Чтобы избавиться от этого заболевания, нужно обратиться к опытному и профессиональному врачу-невропатологу. Лечение достаточно длительное, оно требует дисциплины и усердия от самого пациента, однако только так можно получить облегчение и освобождение от этой навязчивой боли.

Медикаментозное лечение заключается в назначении сосудорасширяющих препаратов. Они помогают насытить мозг кислородом и улучшают циркуляцию крови в организме. Снизить чувствительность нервных окончаний можно с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов. Также больному назначаются витамины для восстановления тканей в организме. Ну и, безусловно, обезболивающие средства, ведь жить с такими ощущениями просто невозможно. В качестве снятия локальной боли прописывают различные мази и гели, имеющие противовоспалительный и обезболивающий характер действия.

Упражнения против остеохондроза

  1. Наклоняйте голову вперед и назад медленно и до упора. Наклоняя вперед, постарайтесь коснуться подбородком груди. Повторите это движение 10 раз.
  2. Выполняйте круговые движения головой. Сначала 5 раз в одну сторону, потом 5 раз в другую.
  3. Немного наклоните голову вперед и приложите лоб к раскрытым ладоням. Прижмите голову к рукам и зафиксируйтесь в таком положении на несколько секунд. Повторите это упражнение с затылком.
  4. Возьмите стул и сядьте на него. Откиньте голову назад. Медленно поверните головой вправо и вернитесь в исходное положение. Затем поверните голову влево. Сделайте не менее 10 повторений в каждую сторону. Движения не должны быть резкими, делайте все плавно.
  5. Наклоняйте голову вправо и влево, стараясь достать ушами до плеча. Затем наоборот, поднимайте плечи к неподвижной голове, сначала вместе, а потом попеременно — то правое плечо, то левое.
А вы знаете?  Причины возникновения неприятных ощущений и Как лечить заложенность уха в домашних условиях

Массаж в борьбе против шейного остеохондроза

Профессиональный массаж дает поразительные результаты уже после первого сеанса. Лучше всего обратиться к специалисту — мануальному терапевту. Он разомнет мышцы и приведет позвонки в порядок. После сеансов мануальной терапии спинные мышцы придут в тонус, улучшится кровообращение, улучшатся двигательные возможности пациента.

Но для облегчения состояния можно сделать массаж самостоятельно в домашних условиях.

  1. Сядьте на стул или на диван и прижмите пальцы к задней поверхности шеи, вдоль позвонкового столба. Трите этот участок вверх-вниз, пока не появится чувство тепла и даже жжения.
  2. То же самое нужно выполнить круговыми движениями. Разминайте не только шею, захватите область затылка, чтобы улучшить проходимость крови на этом участке.
  3. Подушечками пальцев простучите шейный отдел сзади.
  4. Есть еще одно эффективное средство, которое советуют врачи. Наберите в пластиковую бутылку воду и подложите под шею. Самостоятельно или с посторонней помощью постарайтесь катать это бутылку с помощью шеи, без рук.

Хочется отметить, что массаж и процедуры мануальной терапии нельзя производить при обострениях болевого симптома.

Физиотерапия в лечении остеохондроза заключается в применении аппарата Дорсонваль, который улучшает проходимость нервных окончаний. Также используется электрофорез.

Профилактика остеохондроза

Чтобы навсегда избавиться от боли, нужно постараться изменить жизнь к лучшему. Займитесь спортом, чаще выезжайте на природу. Возьмите в привычку регулярно бегать по утрам или совершать пешие прогулки по вечерам. Бросайте курить — это тоже вредно для дисков позвоночника. Питайтесь правильно, исключите из потребления соль или хотя бы сведите ее количество до минимума.

Чтобы избавиться от приступов боли, нужно учиться не напрягать шею. Это значит, что нельзя читать и смотреть телевизор лежа. При вождении автомобиля не выворачивайте голову сильно в сторону. Если ваша работа связана с долгим сидением за бумагами или монитором, регулярно делайте перерыв — встаньте, пройдитесь, сделайте упражнения для шеи. Обратите внимание на свое рабочее место. Высота стола и стула должны сочетаться, чтобы при сидении вам не приходилось сутулиться и нагибаться над бумагами.

Обеспечить себе нормальную жизнедеятельность без боли поможет и правильно выбранное место для сна. Кровать должна быть ровной, а матрац ортопедическим. Важно грамотно выбрать подушку — она не должна быть мягкой. Высота подушки определяется расстоянием от шеи до плеча. Только такая подушка обеспечит правильное положение тела во время сна.

Остеохондроз — это не та болезнь, которую нужно лечить дома самостоятельно. Очень важно классифицировать заболевание и исключить другие отклонения. Это может сделать только врач. Поэтому при появлении боли в области шеи, нельзя тянуть с походом к специалисту. И тогда вы сможете подавить болезнь на корню, в самом ее зародыше.

Видео: упражнения при шейном остеохондрозе

Периодически немеют верхние конечности, и нарушается подвижность языка? Беспокоят головные боли и слабость? Резко поднимается или опускается давление, сердечный ритм сбивается или учащается? Симптомы указывают на защемление нервов и проблемы с позвоночником. Наиболее вероятная причина — шейный остеохондроз, который сопровождается мышечными спазмами и головокружениями. Болезнь, вопреки мифам, появляется и у молодых людей и требует правильного лечения.

Фитотерапия и медикаментозная помощь при острой боли и Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях

Факторы и меры предосторожности

Спровоцировать шейный остеохондроз способен:

  • плохой метаболизм;
  • сидячий или малоподвижный образ жизни;
  • расстройство микроциркуляции, которое является наследственным заболеванием;
  • травмы шеи или плечевого отдела.

Больным, которые заподозрили у себя признаки остеохондроза, рекомендуют сначала обратиться к врачу и пройти КТ или МРТ. Дополнительно сдать анализы крови, чтобы понять, что именно спровоцировало развитие заболевания.

Лечение подбирается индивидуально, в зависимости от причины. Врач дает направление на массаж или выписывает таблетки, мази или гели с противовоспалительным эффектом. Иногда спазмы и боль пропадают, если купить ортопедическую подушку или сменить работу.

От шейного остеохондроза не застрахован никто, но в зоне риска оказываются:

  • офисные работники;
  • продавцы;
  • медицинские сотрудники;
  • педагоги и преподаватели;
  • администраторы;
  • парикмахеры;
  • программисты.

Представители этих профессий много стоят или сидят за компьютером, но шейный и плечевой отделы остаются малоподвижными. Мышцы слабеют, хрящи теряют эластичность, а межпозвоночные диски получают минимум питательных веществ. Повышается риск защемления нервных окончаний и остеохондроза.

Неужели придется искать новую работу? Нет, если пациент:

  • заменит обычный матрас и пуховую подушку ортопедическими разновидностями;
  • подберет удобное компьютерное кресло с высокой спинкой;
  • будет регулярно заниматься дома или в спортзале, разминая мышцы и суставы;
  • откажется от никотина и алкоголя;
  • пересмотрит привычный рацион и внесет в него некоторые поправки.

Женщинам рекомендуют отказаться от высоких каблуков и полюбить балетки или спортивную обувь.

Остеохондроз не исчезнет сразу после покупки правильной подушки или двух-трех занятий в спортзале, но постепенно самочувствие улучшится, а симптомы пропадут вместе с самим заболеванием.

Больше овощей и протеина

Выздоровлению способствует правильное питание. Пациентам с избыточной массой тела рекомендуют постепенно худеть, чтобы уменьшить нагрузку на суставы и межпозвоночные диски. Но голодать запрещено, как и сидеть на монодиетах.

Человек с остеохондрозом должен ежедневно получать достаточное количество кальция и магния, а также фосфора и калия. Восстановлению нервных окончаний способствуют витамины группы В, которые убирают воспаление, и аскорбиновая кислота, необходимая для производства коллагена. Не обойтись без протеина, содержащегося в мясе и яйцах.

Состояние шейных позвонков ухудшается из-за соли, жареных продуктов и жиров животного происхождения. Придется забыть о существовании сковороды и полюбить паровые блюда, заменить сливочное масло растительным и покупать вместо колбасы куриную грудку.

К обострению остеохондроза приводят маринады и белый хлеб, консервы, сладкие напитки и манная крупа. Воспаление и боль в шейном отделе уберет:

  • петрушка, которая разжижает кровь;
  • блюда из морской рыбы и салаты с льняным маслом;
  • грецкие орехи и печень трески;
  • бобовые, в которых много витаминов группы В и протеина;
  • куриное или говяжье мясо;
  • мед;
  • овощи, приготовленные на пару, и свежие или запеченные фрукты;
  • блюда, содержащие желатин;
  • отварные говяжьи жилы, которые выполняют функцию хондропротекторов.

Обменные процессы нормализуют злаковые каши и кисломолочные продукты, травяные отвары и обычная вода. Обезвоженный организм медленнее восстанавливается, а мягкие и костные ткани при нехватке жидкости становятся хрупкими.

А вы знаете?  Характерные особенности патологии и Как и чем лечить лающий кашель

Противопоказаны при остеохондрозе кофе и черный чай, которые обладают мочегонным эффектом и способствуют вымыванию кальция и других полезных минералов из организма.

День начинается с зарядки

Упражнения противопоказаны при обострении заболевания. Заниматься рекомендуют после медикаментозного или народного лечения, когда исчезнет болевой синдром и воспаление. Специальный комплекс восстановит подвижность шейного и плечевого отдела, избавит от мышечных спазмов и головокружений.

Начинать с легких упражнений, постепенно усложняя задачу:

  1. Лечь на кушетку или диван, свесив шею и голову. Поверхность должна быть прямой, без бугорков и ямок, умеренно жесткой. Плечи находятся на диване, руки расслаблены и вытянуты вдоль тела. Стараясь напрягать только мышцы шеи, плавно поднимать и опускать голову. 10 повторов. Перевернуться на правую сторону, а затем на левую.
  2. Сесть на стул или стать посреди комнаты с прямой спиной. Расслабить мышцы шеи и плеч, позволяя голове падать вперед-влево, назад-вправо. В каждую сторону по 4-6 наклонов. Затем мышцы шеи максимально напрячь и сделать аналогичные движения, стараясь доставать подбородком до груди, а щеками прикасаться к плечам.
  3. Оставаясь в сидячем положении с прямой спиной, взять в зубы карандаш или ручку. Двигая только головой и шеей, рисовать в воздухе буквы или цифры, стараясь не повторяться.
  4. Отложить карандаш, повернуть вправо и посмотреть через плечо. Слегка надавливая ладонью на щеку или висок, пытаться вернуться в исходное положение. Голова старается преодолеть давление и делает маятникообразные движения, разминая мышцы шеи и грудного отдела. 30 — 40 повторений, затем повернуться в другую сторону.
  5. Лечь животом на пол, выпрямив руки вдоль туловища. Упереться лбом в землю и вытянуть верхние конечности над головой, не сгибая в локтях. Задержаться на 4-6 секунд, принять первоначальную позицию.

Упражнения 1, 3 и 4 можно делать с утяжелителями. Подойдут маленькие гантели, которые весят не более 0,5 кг, или полулитровые бутылки с водой. Прикладывать их к голове, придерживая руками, и делать повороты и наклоны.

Разминать мышцы рекомендуют утром, чтобы разбудить тело, и вечером, а также во время обеденного перерыва.

Народные методы борьбы с остеохондрозом

Нетрадиционные способы лечения шейного отдела обязательно обсуждают с врачом. Некоторые гомеопатические препараты и процедуры ухудшают состояние пациента и приводят к обострению остеохондроза.

Сирень

Литровую банку заполнить свежими фиолетовыми цветками. Сырье не утрамбовывать, залить спиртом, смешанным с водой, или водкой. Держать под кроватью 2 недели, периодически встряхивая. Процеженное средство втирать в шею и плечи, а также употреблять внутрь по 30-40 капель. Добавлять в воду или чай, выпивать после еды.

Компрессы и редька

Воспаление убирают грязевые маски. Компонент для аппликаций можно заказать в специализированных магазинах. Хранить грязь в стеклянной емкости, залив рапой. Заготовку для компресса подогревают на водяной бане до 40 градусов и прикладывают к шее, оставляют до остывания. Понадобится от 10 до 15 регулярных процедур.

Вместо грязи используют свежевыжатый сок из редьки, который смешивают с равным количеством меда. Настаивают смесь сутки, затем разбавляют водкой. На часть алкоголя 4 части сока. Втирать в воспаленную область массажными движениями, накрыть полиэтиленовой пленкой и замотать шарфом. Оставить на несколько часов или лечь спать с медовым компрессом, а утром смыть остатки.

Теплые примочки

Капустный лист окунуть в кипящую воду на 30-40 секунд. Вынуть и быстро отбить молотком, пока он не остыл. Намазать тонким слоем меда, приложить к шее. Закрепить пищевой пленкой, укутать платком или шарфом. Подождать 1 час.

Вместо капусты используют листья хрена. Заготовку окунают в крутой кипяток, но медом не обрабатывают. Обматывают теплыми листьями шею и сверху накрывают платком.

Прикладывают к шее свежеиспеченные ржаные лепешки, а также смесь из тертого отварного картофеля и меда. Массу заворачивают в марлю, чтобы она не растекалась по всему телу, и ждут 20 минут.

После компрессов или примочек в мышцы втирают мазь:

  • Финалгон;
  • Апизартрон;
  • Эспол;
  • Никофлекс.

При спазмах принимают Но-шпу, Риабал, Мидокалм или Сирдалуд. Таблетки расслабляют гладкие мышцы, но снижают артериальное давление.

Самомассаж

Нанося гель или мазь, следует разминать шею и плечи. Аккуратно надавливать, сжимать, растирать и поглаживать до легкого покраснения кожи. Дискомфортные ощущения убирают спиралевидные и круговые движения, а также вибрации.

Любителям сериалов рекомендуют проводить время с пользой для спины и шеи:

  1. Намочить полотенце или отрезок хлопчатобумажной ткани в солевом растворе.
  2. Не полоскать, высушить на батарее, чтобы заготовка стала жесткой.
  3. Сидя на диване, намотать концы полотенца на ладони и закинуть за спину.
  4. Натянуть, растирать кожу и мышцы «пилящими» движениями до появления легкого покалывания.
  5. Закончить массаж похлопываниями тем самым полотенцем.

Нельзя сильно давить на позвоночник, ведь основная задача массажа — улучшить кровообращение в шее. Процедуру повторяют ежедневно, можно обзавестись аппликаторами Кузнецова или Ляпко, которые созданы специально для лечения остеохондроза.

Отказ от вредных привычек и регулярные упражнения остановят разрушение межпозвоночных дисков. Диета в комплексе с медикаментозными и гомеопатическими средствами уберет воспаление и восстановит хрящевую ткань. Избавиться от остеохондроза несложно, если выполнять советы специалистов и ежедневно заботиться о собственном теле.

Видео: упражнения при шейном остеохондрозе

Остеохондроз шейного отдела — дегенеративно-дистрофическая патология, характеризующаяся истончением позвонков и ущемлением нервных корешков. Негативные изменения приводят к снижению функциональной активности этой части позвоночного столба. Человек испытывает сильные головные боли, страдает от головокружений и частичной потери слуха. Остеохондроз относится к хроническим заболеваниям, к лечению которых необходим комплексный подход.

Для устранения патологии и восстановления подвижности позвонков используются фармакологические препараты, массаж, иглоукалывание, а при необходимости и оперативное вмешательство. Перед тем как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях следует обратиться к невропатологу для установления причины заболевания и назначения адекватной терапевтической схемы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: