Причины образования шишки на большом пальце ноги и Как лечить шишку на большом пальце ноги

Шишка на ноге, косточка, нарост на большом пальце или вальгусная деформация большого пальца — это искривление костей ступни. Данная патология встречается очень часто, ее можно диагностировать в разных стадиях развития у каждой второй женщины после 40 лет. Выпирающая косточка на ноге — это не только косметический дефект. Кроме отказа от элегантных туфель на каблуке женщину ждут более серьезные проблемы — боль и жжение в конце дня, усталость даже после непродолжительной нагрузки, дискомфорт при ношении любой обуви. Кроме того, из-за перераспределения массы тела и трения на непривычных участках кожи на ступнях и некоторых пальцах образуются мозоли. В районе самой шишки появляется натертость, выпуклая кость может воспалиться и болеть. Чтобы избежать всех этих последствий, нужно вовремя взяться за лечение. При своевременном обращении к врачу вальгусную деформацию стоп и большого пальца можно остановить.

Причины образования шишки на большом пальце ноги

Но откуда берется эта шишка? Почему некоторые женщины до самой старости могут похвастаться ухоженными и красивыми ножками, а другие уже в 30 страдают от выпирающей косточки? Есть множество факторов, которые могут стать причиной предрасположенности к развитию патологии.

  1. Ношение неудобной и узкой обуви. Сюда же можно отнести постоянное ношение обуви на высоком каблуке. Когда мы надеваем высокие красивые туфли, стопа принимает неестественное положение. Голеностоп изменяется, ему приходится принимать на себя всю массу тела, что для него не свойственно. От такой большой нагрузки кости деформируются. Это особенно актуально, когда женщина проводит на каблуках целый день. Неудобная и тесная обувь — это одно из главных условий появления шишки на ноге.
  2. Еще один важный фактор — это наследственность. Удивительно, но предрасположенность к вальгусной деформации передается генетически. Если у ваших родителей есть подобный недуг, нужно как можно раньше заняться профилактикой деформации стоп, чтобы защитить себя от подобного развития событий.
  3. Развитие болезни усугубляется и ускоряется при наличии лишнего веса. При избыточной массе тела нагрузка на стопы увеличивается, как следствие — кости деформируются еще больше.
  4. Женщины больше подвержены вальгусной деформации, нежели мужчины. Это объясняется и ношением обуви на высоком каблуке, а также гормональными перестройками. После каждых родов и кормления грудью у женщины из организма вымывается огромное количество кальция. Из-за этого кости становятся более хрупкими и податливыми. В этом случае деформация развивается гораздо быстрее. У мужчин шишка на ноге чаще всего связана с получением травмы и ушиба стопы.
  5. Если у вас есть плоскостопие — вы находитесь в зоне риска. Неправильное положение стопы со временем приводит к вальгусу.
  6. Различные болезни костей — это еще одна серьезная предрасположенность для деформации большого пальца на ноге. Бурсит, артрит, артроз, остеопороз — при таких диагнозах вальгусной искривление пальца на ноге не редкость.
  7. Шишка на ноге чаще всего появляется у людей, чья профессия связана с длительным нахождением на ногах. Парикмахеры, продавцы, повара — эти специальности находятся в зоне риска. Если вы работаете на подобном производстве, обязательно нужно иметь рядом стул, чтобы во время минутки отдыха иметь возможность присесть хоть ненадолго. Подобная патология часто является профессиональным заболеванием балерин.

Кроме того, важен и образ жизни, который вы ведете. Если человек мало двигается, его мышечный корсет ослабевает, кости просто не в состоянии выдерживать возросшую нагрузку.

Степень развития болезни

В зависимости от степени искривления различают различные стадии развития заболевания.

  1. Первая степень самая незначительная. Это небольшое искривление, которое уже заметно, но пока не доставляет никаких неудобств. При обнаружении первой степени вальгусного искривления большого пальца ноги следует начать лечение, чтобы не допустить развитие патологии.
  2. Это смещение сустава ноги не более чем на 30 градусов. Такое искривление доставляет боль после ходьбы, жжение в стопах, дискомфорт после рабочего дня. Обычно болевые ощущения быстро проходят.
  3. При третьей стадии развития угол искривлении сустава большого пальца составляет 30-50 градусов. На этой стадии развития болезни боль появляется даже при незначительной физической нагрузке, шишка может воспаляться, становится красной, на ней появляется натоптыш и мозоль.
  4. Четвертая стадия заболевания — последняя. Это вальгусная деформация большого пальца, которая составляет угол более чем 50 градусов. Это серьезная патология, боль возникает даже в состоянии покоя. Шишка настолько выраженная, что подобрать обувь практически невозможно. Ходить становится очень сложно, от любой физической активности появляются серьезные мозоли на ступнях. В суставной сумке развивается воспалительный процесс, который приводит к красноте, отеку и болевым ощущениям.

Вальгусная деформация может быть асимметричной. То есть, совсем необязательно, что косточки на обеих ногах будут деформированы одинаково.

Как лечить шишку на ноге с помощью фиксаторов

Различные виды фиксаторов — это наиболее эффективный способ остановить процесс деформации, а иногда и вернуть сустав в прежнее положение. Фиксаторы могут быть силиконовыми или пластиковыми, с различными конструктивными решениями. Некоторые из них имеют разделитель между первым и вторым пальцами, другие имеют возможность регулировки в зависимости от степени искривления. Но главное их предназначение — это четкая фиксация большого пальца в правильном положении, то есть, прямо. Такие фиксаторы нужно носить как можно чаще, не менее 6 часов в сутки. Нередко их надевают на ночь, хотя такое лечение менее эффективно, поскольку стопа находится в состоянии покоя. Некоторые модели фиксаторов настолько тонкие и прозрачные, что легко надеваются вместе с обувью.

Кроме этого больному показана ортопедическая обувь. Она достаточно жесткая, поэтому не позволяет суставу «выпячиваться» при ходьбе больше дозволенного. Такая обувь не только корректирует косточку, но и снимает болезненные ощущения, избавляет от дискомфорта и жжения. В ортопедической обуви предусмотрен супинатор, который весьма полезен при плоскостопии. Он перераспределяет вес тела правильно, чтобы большая его часть приходилась на пятку, а остальная масса — на свод стопы. Специальная ортопедическая обувь имеет особые мягкие прокладки в месте вальгусной деформации. Эти прокладки защищают сустав от трения, мозолей и воспаления.

Гимнастика против косточки на ноге

Укрепление и тренировка связок и суставов — это еще один эффективный способ остановить деформацию и уменьшить угол отклонения большого пальца. Вот несколько упражнений, которые можно выполнять дома самостоятельно. Для этого нужно сесть на ровную поверхность, ноги вытянуть вперед.

  1. Тяните носки к себе и от себя максимально дальше.
  2. Следующее упражнение похоже на первое, но в этом случае стопы остаются неподвижными. Тянем к себе и от себя только пальцы, сама стопа находится в одном положении.
  3. Постарайтесь сжать все пальцы ноги как можно сильнее. После этого максимально раскройте пальцы веером.
  4. Сидим на полу, ноги вытянуты перед собой. Поверните стопы друг к дружке, пальцы должны быть сжаты, колени не двигаем. Постарайтесь соприкоснуться пальцами одной ноги с пальцами второй ноги.
  5. Возьмите лист бумаги и постарайтесь максимально плотно скомкать его пальцами ног.
  6. Возьмите мелкие предметы — ложку, теннисный мяч, носовой платок. Старайтесь поочередно брать эти предметы ногами.
А вы знаете?  Степень поражения и Как лечить ожог от кипятка в домашних условиях

Каждое упражнение нужно делать минимум 10-15 раз. Это позволит укрепить мышечный аппарат и связки. Стопа будет лучше поддерживаться мышцами и процесс искривления сустава остановится. Очень полезно также ходить босиком.

Массаж и физиопроцедуры

Непосредственное воздействие на кожу стоп и суставов тоже весьма эффективно при вальгусной деформации большого пальца ноги. При помощи массажа можно улучшить кровообращение в ступнях, размять связки, сделать их более подвижными.

Реальный результат в процесс исправления вальгуса можно получить, если массаж делает специалист. Но если на него нет времени или денег, массаж можно сделать самостоятельно. Будет лучше, если кто-то из домашних вам поможет, поскольку самомассаж менее эффективен. Нужно взять любое косметическое или массажное масло и хорошо размять стопу. После этого пройдитесь по всей стопе кулаком — так вы улучшаете циркуляцию крови в тканях. Обязательно разомните пальцами всю стопу — от кончиков пальцев до пятки. Используйте круговые, трущие, разминающие и похлопывающие движения. Особенно тщательно и осторожно следует разминать шишку.

Лечение шишки на большом пальце ноги эффективно и с помощью физиопроцедур. Электрофорез посылает в суставы импульсы определенной частоты, которые ускоряют кровообращение в тканях, стимулируют работу нервных окончаний. Кроме этого используют грязевые ванночки, Дарсонваль, ультразвук.

Профессиональное лечение шишки на большом пальце ноги

Если деформация сустава сопровождается воспалением, используются противовоспалительные препараты внутрь. Кроме этого, саму косточку обрабатывают мазями и гелями, которые снимают покраснение, отек и боль. Если болезненные ощущения очень сильные, в некоторых случаях принимается решение о вводе внутрь сустава гормональных препаратов путем инъекции. Они блокируют нервные окончания и человек не чувствует боли и дискомфорта.

Если деформация значительная, используется хирургическое вмешательство. Операция направлена на восстановление естественного положения большого пальца. Оперативного вмешательства бояться не нужно, на сегодняшний день оно весьма распространено. В зависимости от конкретного случая удаляют часть сустава, фаланги или плюсневой кости. Иногда пациенту вставляется имплант.

Еще один способ профессионального лечения шишки — это лазер. Лучи высокой частоты как бы шлифуют лишнюю поверхность кости и восстанавливают ее естественную форму. Метод весьма эффективный.

Некоторые пациенты стараются избавиться от шишки на ноге путем использования народных рецептов. На самом деле, это большая ошибка. Никакие примочки и компрессы не смогут изменить форму искривленного сустава. Вместе с потерянными надеждами уходит драгоценное время, во время которого деформация, как правило, усугубляется. Будьте благоразумны и внимательны к себе!

Видео: косточка на большом пальце ноги — что делать

Шишки (или косточки), появляющиеся на стопах, имеют и медицинское название — вальгусная деформация (или на лат. Hallux valgus). В основном данным заболеванием страдают представительницы женского пола и, как правило, после 35-40 лет. У мужчин связочный аппарат стопы намного эластичнее и крепче, поэтому деформации он подвергается значительно реже. Итак, как лечить шишки на ногах? Об этом, а также о профилактике данного заболевания, и пойдет речь ниже.

Причины появления шишек

Первым делом, для того чтобы проводимое лечение шишек на ногах было эффективным, нужно выяснить причину их появления и как можно быстрее ее устранить. Сегодня факторов развития данного заболевания достаточно много, ниже приведены наиболее распространенные из них:

  • Генетическая предрасположенность. Определяется по наличию заболевания среди ближайших родственников;
  • Перенесенные травмы или заболевания, затронувшие хрящевую ткань суставов стопы;
  • Плоскостопие;
  • Длительное давление и нагрузки на стопу. Актуально для тех женщин, которые любят носить обувь с высоким каблуком и узким носом;
  • Повышенное содержание в крови мочевой кислоты;
  • Частые переутомления, в результате постоянной чрезмерной нагрузки на организм, в том числе и на ноги;
  • Стоячая работа и та, на которой необходимо длительное время передвигаться пешком;
  • Избыточный вес;
  • Употребления в больших количествах жирной мясной пищи, соли и сахара.

Как проявляются шишки на ногах?

Лечение шишек на пальцах ног и пятках нужно начинать при обнаружении самых первых признаков их появления:

  • Периодические боли в ступнях различного характера (ноющие, тянущие, режущие и т. п.);
  • Жжение в области суставов и пяток. Чаще всего оно появляется к концу рабочего дня;
  • Необъяснимое чувство усталости в ногах;
  • Появление мелких мозолей и наростов на ногах;
  • Воспаление и отек в области большого пальца;
  • Появление косточки возле мизинца.

Чем лечить шишки на ногах?

При помощи современной медицины с данным недугом можно бороться как консервативными методами, так и хирургическими. Причем обе методики дают достаточно хороший результат. Разница лишь в том, на какой стадии развития заболевания человек обратился за помощью.

Консервативное лечение применяется при появлении первых признаков вальгусной деформации. Ниже перечислены основные приемы такого лечения:

  • Прикладывание специальной ткани (войлочной) к косточкам на ногах. Это позволяет уменьшить давление на проблемный участок;
  • Всевозможные физиопроцедуры. Они облегчают симптоматику (электрофорез, магнитотерапия и т. д.) и увеличивают диапазон движения (мануальная терапия);
  • Лечение мелких потертостей и мозолей. Эти образования часто являются первоисточником боли;
  • Профилактическая обувь, которая создается специально для борьбы с вальгусным отклонением первого пальца стопы;
  • Ортопедические стельки, позволяющие правильно распределять нагрузку, которая «сваливается» на стопу во время ходьбы и бега. При выраженной косточке на ногах их ношение ставится под сомнение, однако большинство пациентов все же отмечают улучшение;
  • Удобная повседневная обувь. Особенно это касается ее мыска, который должен хорошо растягиваться и, тем самым, ослаблять давление на косточку;
  • Комплекс специальных упражнений. Он направлен на улучшение подвижности в суставах стопы. Этот метод особенно эффективен при наличии у больного артрита;
  • Народное лечение шишек на ногах. Методов достаточно много, однако их эффективность сомнительна.

Советуем почитать:

Способы лечения внутриглазного давления

Следует отметить, что при помощи консервативного лечения полностью избавиться от заболевания не получится. Однако это позволит значительно снизить прогрессирование патологии и облегчить симптоматику.

А вы знаете?  Польза льняного масла и Как принимать для похудения льняное масло

Хирургическое вмешательство рекомендуется в тех случаях, когда клиника заболевания достаточно ярко и справиться с ними при помощи консервативных методов не получается: шишки на большом пальце ноги быстро увеличиваются, человек чувствует постоянную боль и не может подобрать удобную обувь, признаки заболевания начинают появляться на других пальцах.

Хирургическая операция проводится под местным наркозом с использованием специального аппарата — электронно-оптический преобразователь. Благодаря ему, во время операции хирург может делать снимки и корректировать дальнейший план действий. Также таким способ можно лечить шишки на пятках. Причем данный метод лечения абсолютно безопасен и позволяет быстро и без боли вернуть стопе здоровый прежний вид, и, что самое главное, восстановить ее функционирование в полном объеме.

Профилактика

  • Необходимо носить только удобную обувь на плотной подошве и с каблуком не более 4 см.;
  • Следует как можно чаще выполнять растяжку и комплекс силовых упражнений;
  • Нельзя запускать болезни стоп;
  • Крайне важно своевременно обращаться за помощью к специалисту.

Шишки на ногах являются причиной сильных болей, неудобства в ношении обуви и, в конце концов, некрасивого внешнего вида. «Обладатели» этой проблемы задаются логичным вопросом: «Как избавиться от шишек на ногах?»

Важно понимать, что нет единого метода, который помог бы убрать проблему, к недугу необходимо подходить комплексно. Убрать шишку без операции можно, но для этого нужно запастись терпением, возможно, даже долготерпением. Вам придется поменять весь свой образ жизни. Не зря говорится, что мы — это то, что мы едим. Попробуем разобраться, как питание влияет на решение этой проблемы.

Правильное питание

Избавиться от шишек на пальцах ног невозможно, если не нормализовать свой рацион. Необходимо исключить пищу, которая бы могла приводить к раздражению сустава и развитию воспалительных процессов:

  • жирное, жареное, копченое, острое, соленья, фастфуды;
  • мясные блюда, бульоны;
  • бобовые;
  • газированные напитки;
  • хлебобулочные изделия, кремы.

Необходимо следить за количеством соли и сахара в вашем рационе

Питание необходимо обогатить витаминами А, Е, С, так как они помогают убрать шишки на большом пальце.

Продукты, богатые аскорбиновой кислотой:

Рекомендуем прочитать:Удаление вросшего ногтя

  • петрушка,
  • шпинат,
  • черная смородина,
  • брокколи,
  • шиповник,
  • цитрусовые,
  • помидоры,
  • перец и др.

Витамин Е содержится в следующих продуктах:

  • морепродукты,
  • орехи,
  • курага,
  • овсяная каша,
  • кукуруза,
  • куриные яйца и др.

Витамином А богаты такие продукты:

  • печень,
  • морская капуста,
  • творог,
  • морковь,
  • тыква,
  • абрикос,
  • сливочное масло и др.

Правильная обувь

Каблук, узкий носок, тесные модели — все это «табу», так как вы будете испытывать дополнительную нагрузку. Сустав итак деформирован, а дополнительная нагрузка лишь усугубит проблему.

Если у вас появилась шишка возле большого пальца, необходимо носить удобную обувь из кожи, которая подходит вам размер в размер

Физические упражнения

Убрать шишки возле большого пальца или мизинца можно с помощью простых упражнений:

  • для закаливания ног можно иногда ходить босиком;
  • для того чтобы суставы были более гибкими и менее уязвимы к воспалительным процессам, делайте простое упражнение с помощью карандаша. Карандаш положите на пол и пальцами ноги возьмите его, а затем попытайтесь написать цифры;
  • есть еще одно упражнения, для которого понадобится взять обычную ткань. Ногами нужно захватить ткань, а затем скомкать ее, после чего приподнять над полом. Далее бросаем ткань на пол и с помощью пальцев на ноге расправляем ее. При этом вы не должны нагибаться. В результате суставы будут хорошо натренированными и более гибкими.

Массаж

Массажные движения выполняют такие важнейшие функции:

  • восстановление нормального кровотока;
  • полезные вещества лучше поступают к суставам;
  • мышечное расслабление;
  • снятие мышечного напряжения;
  • расслабление связок и сухожилий.

Отличным средством, которое поможет вывести шишки, является массаж стопы

Медикаментозные средства

Специалисты могут назначать лекарственные препараты с противовоспалительным эффектом, которые могут выпускаться в таких формах:

  • таблетки,
  • гели,
  • мази,
  • кремы,
  • пластыри,
  • инъекции и др.

Противовоспалительные препараты способствуют тому, что болевые ощущения стихают, а краснота и отек проходят

Хирургическое вмешательство

Быстро устранить проблему можно с помощью оперативного вмешательства. После удаления наступает реабилитационный период, по прошествии которого человек может спокойно носить даже узкую обувь, при этом он не будет испытывать дискомфорта.

Оперативное вмешательство восстанавливает форму искривленных пальцев и фиксирует их в правильном естественном положении.

Операция в среднем длится около получаса и проводится с помощью местной анестезии.

Обычно на пятые сутки врач снимает швы, а период реабилитации длится примерно две недели.

Первые четыре месяца больные должны носить обувь на плоской подошве. В течение года пациентам не рекомендовано ношение каблуков выше четырех сантиметров, иначе пальцы могут деформироваться, а воспалительный процесс с сопутствующей болью могут вернуться. По прошествии года допускается носить каблук до шести сантиметров.

Противопоказаниями к проведению операции являются следующие состояния:

  • ожирение;
  • патологии со стороны системы свертывания;
  • сахарный диабет;
  • сердечно-сосудистые патологии.

Данная процедура является весьма болезненной, но при этом высокоэффективной

Метод Штаба

Для ее проведения понадобится следующее:

  • необходимо взять в равных пропорциях снег и соль;
  • полученную массу нужно приложить на несколько минут к больному суставу;
  • после того как вы убрали смесь, нужно тщательно промокнуть тряпочкой для полного удаления влаги;
  • после этого пораженный сустав необходимо обернуть с помощью стерильного бинта, поверх которого накладывается бумага, и все это фиксируется платком;
  • оставлять компресс можно на несколько часов, а если вы делаете его на ночь, то можно оставить и до утра.

Нужно готовиться к тому, что нога будет болеть, а после того, как вы снимите компресс, на больном месте появится ожог. Он пройдет примерно через неделю. Примерно через это же время шишка уменьшится в размерах и будет значительно меньше болеть.

Суть этой методики заключается в том, что к больному месту активно приливает лимфа, в результате чего солевые отложения начинают рассасываться.

Важно понимать, что в первые дни ожог будет делать невозможным ходьбу, поэтому нужно взять больничный, для того чтобы нога находилась в состоянии покоя.

Если же вы проводите эту процедуру не в зимнее время, то альтернативой снегу может быть кубик льда, который вы можете приготовить из соленой воды. Лед должен находиться на шишке до того момента, пока он полностью не растает.

Лечение народными средствами эффективно в том случае, если деформация стопы еще не сильно заметна, то есть на ранних стадиях развития процесса

А вы знаете?  Особенности лечения и Как лечить першение в горле и кашель

Народная медицина

Рассмотрим популярные методики народной медицины:

  • лавровый лист нужно залить нашатырным спиртом. В течение одной недели раствор должен настояться в темном помещении, после чего больные места можно протирать утром и вечером лекарственным раствором;
  • хозяйственное мыло измельчают на терке. В течение одного месяца пораженный сустав массируют мылом, после чего наносят йодную сетку;
  • необходимо смешать аспирин, йод и лимонный сок. Йода берется в два раза меньше. А аспирин и сок лимона — в равных количествах. Полученную лекарственную смесь наносят на шишку, а сверху обматывают пакетом и тканью из шерсти. Процедуру проводить нужно в течение трех дней, а потом сделать перерыв на целую неделю.

Мягкие валенки помогают снять болезненные ощущения в ногах, возникающие из-за шишек. Их надевают на босую ногу и ходят дома. В результате вены массируются, а циркуляция крови улучшается и, как следствие, боль и воспаление проходят.

Ортопедические шины

С помощью этих приспособлений сустав закрепляется в правильном положении, и стопа начинает восстанавливаться.

Важным моментом является то, что ортопедические шины дают хороший результат как на начальных стадиях развития деформация, так и при запущенных процессах.

Ортопедические шины — это альтернатива хирургическому вмешательству

Их рекомендовано носить и после операции для надежной фиксации стопы в нормальном положении. Курс лечения с помощью шин подбирается индивидуально специалистом, но в среднем он составляет примерно один-два месяца. Каждый день пациенты должны носить шину в течение трех часов, а также оставлять на всю ночь.

Регулярное использование шин позволяет полностью избавиться от косточки.

Особенностью этого метода является абсолютная безболезненность и то, что он подходит абсолютно для каждого человека.

Итак, шишки на ногах — это неприятное явление, от которого хочется быстро избавиться. Устранить проблему можно как с помощью традиционных методик, так и благодаря народной медицине. Не запускайте заболевание, посоветуйтесь с врачом и определите для себя оптимальную методику, которая поможет вам забыть о шишках на ногах раз и навсегда!

Обычно шишки на пальцах или вальгусное отклонение ног возникают у людей, имеющих другие деформации переднего отдела стопы. Из-за такого состояния женщины отказываются от открытой обуви, да и мужчины чувствуют себя некомфортно. Многие мучаются всю жизнь, не пытаясь от шишек избавиться. Но они вполне поддаются лечению. Просто нужно попробовать несколько методов и подобрать подходящий.

Причины возникновения косточки на ноге

Чтобы эффективно бороться с выпирающей шишкой на пальце, нужно выяснить причину ее образования. Пристрастие женщин к обуви с зауженым носком и на высоком каблуке может деформировать некоторые части стопы. Ежедневное ношение модельных туфель часто приводит к образованию косточки, которая доставляет и физический, и психологический дискомфорт.

Лишние килограммы также могут повлиять на состояние суставов и стать причиной образования шишки на пальце. Под тяжелым весом сустав деформируется, особенно в сочетании с нехваткой кальция в организме. Явление может проявляться и у мужчин и у женщин. Во избежание дальнейшего развития заболевания нужно похудеть и принимать кальций в форме аптечных витаминов.

Многие специалисты считают, что вальгусное отклонение образовывается в результате наследственной предрасположенности. Так что тем, у кого в семье это заболевание уже было, нужно выбирать только правильную обувь и прислушиваться к сигналам своего организма. Даже несильная боль в суставах ног является поводом обратиться к врачу за консультацией.

Выступающая болезненная косточка на пальце ноги может быть следствием следующих деформаций:

  • плоскостопие;
  • пронация задней части стопы;
  • увеличенный угол между первой и второй плюсневыми костями;
  • гипермобильность или расшатанность первого плюсне-клиновидного сустава;
  • контрактуры ахиллова сухожилия.

Некоторые поражения нервной системы, которые сопровождаются паралитическими деформациями, также могут стать причиной косточки на ноге. Чем запущенней форма заболевания, как основного, так и следственного, тем сложнее избавиться от доставляющей дискомфорт шишки. Своевременное начатое лечение поможет сэкономить силы и средства.

Как избавиться от шишки в домашних условиях

Симптомы образования выпирающей косточки появляются еще до того, как она становится визуально заметной. Обычно это сильная усталость ног, отеки, покраснения и мозоли. Все эти симптомы проявляются ближе к вечеру, после проведенного дня «на ногах».

На начальных стадиях болезни, когда сустав еще не деформировался окончательно, можно принять меры для купирования вальгусной деформации. Для этого необходимо соблюдать диету, заниматься специальной гимнастикой, делать массаж.

Диетическое питание должно исключать продукты, вызывающие воспаление суставов. К ним относятся жареные блюда, острые приправы и соусы, бобовые, сладости с кремом. Бульоны не должны содержать приправ, а мясо выбирать лучше нежирных сортов. Организм весь год должен получать необходимые витамины, особенно группы А, С и Е. Во избежание авитаминоза, также приводящего к различным деформациям суставов, в холодную пору можно принимать аптечный комплекс витаминов.

Гимнастика для стопы отлично подходит как для профилактики вальгусной деформации, так для ее лечения в составе комплексной терапии. Комплекс упражнений должен включать в себя движения стопы, которые будут охватывать больные суставы. Это поочередное сгибание и разгибание пальцев, подъемы на носочки с медленным опусканием на всю стопу. Некоторые упражнения можно выполнять даже на рабочем месте, предварительно сняв обувь.

Массаж при таком заболевании помогает снять усталость с ног. Конечно, лучше если процедуру проводит специалист, но и самомассаж будет полезен. Особенно тем, кто уже почувствовал симптомы вальгусной деформации. Массаж должен включать в себя разминание стопы и пальцев, легкие постукивания и поглаживания для завершения процедуры.

Комплексная терапия чаще дает положительный результат, чем лечение с помощью одной методики или средства. В случае с вальгусной деформацией это тоже работает. Массаж лучше проводить вечером после принятия ванны ног с каким-нибудь средством народной медицины. Во время процедуры можно пользоваться рекомендуемым врачом аптечным кремом или опять-таки самостоятельно приготовленной растиркой.

Фиксатор для пальца — еще одно средство, которое можно использовать дома. Он представляет собой конструкцию или повязку для фиксирования сустава в правильном положении. Такие фиксаторы могут надеваться на стопу и палец или только на палец. Подходящую модель может подсказать лечащий врач. Такой метод лечения долгосрочный, но наиболее безопасный.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: