Способ №1 и Не подстраивайтесь под окружающих. Как полюбить себя и повысить самооценку

Самооценка характеризует мнение человека о самом себе. Некоторые люди достаточно критичны к собственному «Я», вследствие чего постоянно находятся в состоянии неуверенности. Другие, напротив, хвалят себя за достижения, ощущая еще больший подъем сил. Как можно понять из изложенного, конечный результат зависит от личного восприятия. Чтобы стать уверенным человеком, достаточно придерживаться советов психологов. Разберем важные аспекты, приведем действенные способы решения проблемы.

Способ №1. Не подстраивайтесь под окружающих

  1. Важно навсегда запомнить, что вы не сможете для всех быть хорошим. Уберите эту милую наигранную улыбку с лица, когда общаетесь с человеком, который вам не по душе. Если не получается следовать совету, придерживайтесь нейтралитета. Не «выстилайтесь» под окружающих, таким образом вы подавите свое «Я».
  2. Безусловно, имеет смысл прислушиваться к собеседнику и вести себя вежливо, но не более того. Если вы всю жизнь проведете в масках, уверенность обрести не удастся. Не пытайтесь соответствовать ожиданиям, вы — личность со своими победами и поражениями.
  3. Чтобы понять, насколько требовательными являются окружающие, записывайте их ожидания в блокнот. К примеру, сегодня вы «должны» были позвонить подруге, хотя так таковой договоренности не было. Вечером перечитывайте записи и вычеркивайте все нелогичное.
  4. Если вы согласны с требованиями родственников, друзей, коллег, оставляйте записи. В будущем делайте так, чтобы на вас могли рассчитывать. Если «претензия» оказалась несоразмерной, вычеркните ее и забудьте.
  5. Чтобы оппонент не питал на ваш счет иллюзий, старайтесь говорить прямо о том, что конкретно вас не устраивает. Учитесь отстаивать собственное мнение и при этом следовать чувству такта, не грубите.

Способ №2. Найдите хобби

  1. Если вы сможете стать специалистом в одной области, уверенность в себе придет автоматически. Окружающие начнут спрашивать совета, поднимая вашу самооценку. По этой причине перестаньте жить домом и работой, проводите больше времени в кругу по интересам.
  2. Важно найти такое увлечение, при котором вы будете задействованы каждую свободную минуту. Если нравится создавать красивые вещи, освойте технику кройки и шитья, начинайте работать на дому и принимать заказы.
  3. Мужчинам больше подойдет работа в автомобильной сфере, области инженерных технологий, компьютерные курсы. Есть множество секций, которые помогут реализовать творческий потенциал. Сюда относится школа фотографов, курсы резьбы по дереву, лепка.
  4. Существует так называемая спортивная категория людей, которые испытывают удовлетворение после физических тренировок. Если вы относитесь к данному типу, запишитесь в аэробный или тренажерный зал, посетите урок плавания, гимнастики, акробатики, пилатеса, йоги и пр.
  5. Если нет возможности прибегнуть к одному из вышеперечисленных способов, уйдите с головой в книги. Читайте художественную или историческую литературу, современные романы, пособия. Не проводите вечера за компьютером или телевизором, цените свое время.

Способ №3. Не сравнивайте себя с другими

  1. Чтобы обрести уверенность, необходимо полюбить себя. Запомните, вы — индивидуум, человек со своим прошлым и настоящим. Не нужно сравнивать собственное благосостояние с коллегой по работе. У вас разные истоки, цели, мышление.
  2. Как только вы начнете себя сравнивать, депрессия захлестнет с головой. Если уж хочется провести черту, выходите из боя победителем. Ищите достоинства в собственной внешности, духовной организации и прочем.
  3. Вы наверняка не один раз слышали комплименты касаемо своей улыбки, голоса, цвета глаз. Воспользуйтесь этим, акцентируйте внимание на положительных аспектах внешности и характера.
  4. Станьте зацикленным на собственных достоинствах человеком. Это не эгоизм, а психологический трюк. Как только появится мысль сравнить себя с кем-то, отметайте ее. Важно навсегда запомнить, что каждый человек индивидуален.

Способ №4. Следите за собой

  1. От того, как хорошо выглядит человек, зависит его душевное равновесие и, конечно, самооценка. Чтобы полюбить себя, необходимо следить за внешностью и манерами поведения. Также рекомендация актуальна в случае с материальным и духовным обогащением. Деньги и образование играют важную роль в современном обществе.
  2. Женщины согласятся, что внутреннее состояние (а именно любовь к себе) зависит от ряда факторов. Если вы встретили подруг со школы, будучи в домашнем халате, уверенность резко упадет. В случаях, когда дама наряжается и выходит в свет, завистливые и восторженные взгляды поднимают планку до небес.
  3. По этим причинам рекомендуется следить за собой, что называется, днем и ночью. Регулярно посещайте парикмахера, состригайте посеченные волосы и подкрашивайте корни. Ходите к мастеру маникюра и педикюра, следите за состоянием кожи.
  4. Если на лице имеются угри или прыщи, замаскируйте их, прежде чем отправляться на улицу. Пересмотрите гардероб, выбросите старые вещи, пройдитесь по магазинам и купите новые. Следите за походкой в тот момент, когда вышагиваете на каблуках. Ваши движения не должны напоминать прыжки кузнечика.
  5. Если имеются проблемы с лишним весом, боритесь с данным недугом. Не стоит аргументировать подобные дефекты широкой костью или искать другие отговорки. Приобретите абонемент в аэробный зал, работайте над собой минимум 4 дня в неделю.

Способ №5. Избавьтесь от зависимости

  1. Неуверенных в себе людей характеризует поведение в социуме. Если вы постоянно поправляете волосы, одергиваете одежду, боитесь произнести лишнее слово, находясь в компании, прекращайте.
  2. Не стоит анализировать действия и поступки вплоть до мелочей. Безусловно, нужно следить за языком, соблюдать чувство такта, вежливость и прочее. Однако не стоит замыкаться, думая о том, что сказать.
  3. На данном этапе важно искоренить зависимость от мнения окружающих. Согласитесь, даже самые близкие люди иногда ошибаются. Сегодня они могут навязать вам кучу бесполезных идей, а завтра забыть о своих словах.

Способ №6. Прислушивайтесь к своим желаниям

  1. Нередки случаи, когда женщина теряет уверенность при определенных обстоятельствах. Одним из таких аспектов считается неудовлетворение собственных нужд, а именно безденежье. Прекрасная дама ограничивает себя во всем, отдавая лучшее семье или мужу. Если вы относитесь к такой категории лиц, пора исправлять ситуацию.
  2. Стоит запомнить, что доходы нужно увеличивать пропорционально расходам. Если же снижать последние, с каждым днем вы сможете позволить себе меньше и меньше. Ищите дополнительные способы заработка на удовлетворение собственных желаний.
  3. Постарайтесь на определенное время выдвинуть свое «Я» на первый план. Это не будет актом эгоизма, поскольку до этого вы сполна отдали родным и друзьям. Подумайте о себе, купите красивую одежду. Сделайте то, о чем давно мечтали.
  4. Приведем простой пример, чтобы разъяснить суть. Вы с подругой договорились посетить кинотеатр, она настаивает на боевике, вы — на комедии. Отстаивайте собственную точку зрения, аргументируя это тем, что в прошлый раз было не по-вашему.
А вы знаете?  Что такое любовная зависимость и Как избавиться от любовной зависимости

Способ №7. Правильно воспринимайте поражения

  1. Известно, что неудачи делают человека более сильным. Но стоит уточнить: сила приходит к тем, кто идет до конца. Воспринимайте собственные поражения, как личностный рост. Не корите себя, четко анализируйте ошибки, не повторяйте их в дальнейшем.
  2. Возьмите за правило ставить цели и добиваться их, не опуская руки. Давно мечтали о новой машине? Найдите работу и воплотите мечту в реальность! Такой ход позволит не только полюбить себя и поднять самооценку, но также стремиться к большему.
  3. Многие желают сидеть в собственном офисе и управлять крупной корпорацией. Чтобы этого добиться, необходимо найти человека, который в вас верит. Получите образование, наберитесь опыта, найдите партнера. Приступайте к разработке плана и реализации потенциала.
  4. Помните, что поражения нужны, без них человек не обогатится, не станет сильнее. Величайшие умы мира 1000 раз получили отказ, прежде чем основали дело, на котором заработали миллионы. Не останавливайтесь, всегда двигайтесь вперед, пусть даже маленькими шагами.

Способ №8. Путешествуйте

  1. Что может быть лучше величественных гор или голубого океана? Только потрясающая архитектура Средневековья, маленькие улочки и Эйфелева башня. Чтобы полюбить себя, нужно выйти из зоны комфорта и войти в нее вновь, но уже с другой стороны.
  2. Начните путешествовать! Запишитесь в школу иностранных языков, выучите английский, осваивайте новые страны. Делайте фотографии на «Полароид», подписывайте их и крепите на стену. Рассказывайте друзьям о своих приключениях, делитесь впечатлениями.
  3. Необязательно покупать дорогостоящие туры, присмотритесь к самостоятельным путешествиям. Посидите на форумах, пообщайтесь со знатоками, составьте маршрут. В каждой стране берите в аренду автомобиль, чтобы посмотреть как можно больше красивых мест.
  4. Не оставляйте времени на размышления и самобичевание, загружайте день полностью. Изучайте памятники архитектуры, плавайте с аквалангом, знакомьтесь с местными жителями. Выкладывайте снимки в сеть, передавайте привет с другой стороны монитора.
  5. Можно также осваивать свою страну. Отправляйтесь на выходные в соседний город к друзьям, не сидите дома, посещайте экскурсии. Навестите дальних родственников, съездите с ночевкой на берег реки.

Михаил Лабковский — Любовь к себе,как полюбить себя и повысить самооценку. Взрослым о взрослых.


Способ №9. Правильно оценивайте свои возможности

  1. Учитесь контролировать желания и мечты. Не нужно ставить невыполнимых задач, после чего печалиться, что все пропало. Оценивайте ресурсы, которыми вы располагаете (денежные средства, умственные возможности и пр.).
  2. Заведите блокнот. Записывайте в нем вашу цель и причины, по которым не получается реализовать задуманное. Старайтесь исключить корень проблемы, не вините в неудачах других людей, будьте благоразумны.
  3. Выберите одну глобальную цель и разбейте ее на несколько пунктов. Выполняйте каждый из них поочередно, пока не добьетесь результата. К примеру, вы хотите красивый дом. Сначала нужно купить участок, затем залить фундамент, после чего начинать строительство.

Отстаивайте собственное мнение. Старайтесь вести себя максимально естественно, особенно если находитесь в малознакомом обществе. Если вам кто-то не нравится, не нужно подстраиваться и поддакивать. С этим человеком детей не крестить, уважайте и любите себя.

Видео: как полюбить себя

Каждая девочка, девушка и женщина считает, что она не идеальна. У каждой найдется часть тела, которую она хотела бы изменить. Но природа создала нас именно такими, нужно это ценить. Многие девочки, особенно в подростковом возрасте, считают, что они некрасивы и даже ужасны. Обычно объектом их злости становится большой нос, оттопыренные уши, проблемная кожа, лишний вес, большая или маленькая грудь, кривые зубы и т. д.

А случайно брошенная кем-то фраза способна развить маленький комплекс до размеров вселенной. Очень часто люди, страдающие от комплексов по поводу своей внешности, сильно переживают по этому поводу. Если подруга съязвила на тему ваших оттопыренных ушек, да еще и сделала это при посторонних — настроение испорчено на весь день. Маленькие комплексы могут перерасти в серьезные проблемы. Поэтому очень важно с ними бороться в самом их зачатке.

Полюбите себя!

Посмотрите на себя со стороны. Скажите себе откровенно, вы — красивый человек? Оцените себя перед зеркалом. Напишите в две колонки список ваших достоинств и недостатков во внешности. Спросите членов своей семьи, что им нравится больше всего в вашем образе. Не акцентируйте внимание на большом носе, а подчеркните блеск, длину и шелковистость ваших шикарных волос. Поймите, что вы красивы. Окружающие принимают вас такой, какой вы сами себя считаете. Признание себя красивой — первый шаг навстречу уверенности в себе.

Избавляемся от недостатков

Подумайте, что можно сделать с вашими явными минусами во внешности. Их можно изменить, скорректировать или вовсе превратить в плюсы!

  1. Если оттопырены ушки, можно постоянно ходить только с распущенными волосами или сделать креативную стрижку до плеч. Полюбите стильные головные уборы.
  2. Если у вас веснушки или проблемная кожа, от этого можно избавиться различными косметическими средствами. А пока идет процесс совершенства, их очень легко прятать под тональным кремом и пудрой.
  3. Большой нос конечно не спрячешь, но можно акцентировать внимание на волосах. Конский хвост делает лицо и голову более вытянутой, нос не бросается в глаза.
  4. Большую или маленькую грудь можно интересно обыграть с помощью одежды и выреза. Белый цвет визуально увеличивает грудь, а черный делает ее меньше. Выбирайте свободный крой одежды, если хотите скрыть большую грудь и обтягивающие фасоны, чтобы подчеркнуть свой аккуратный бюст.
  5. Различные изъяны лица можно скрыть правильно подобранным макияжем. Современная косметика предоставляет огромный выбор различной продукции, которая скроет недостатки лица и кожи. Играя с темными и светлыми тонами кожи можно визуально сузить нос или выделить скулы.
  6. Лишний вес — тоже не приговор. Это один из недостатков, от которого можно избавиться навсегда. Правильное питание и достаточные физические нагрузки изменят ваше тело до неузнаваемости.

Меняя себя, не изменяйте себе. Все перемены во внешности делаются не для окружающих, а для себя. Все, для того, чтобы вы чувствовали себя уверенно и раскованно.

Не сравнивайте себя с другими

Бесполезно сравнивать себя с идеальными девушками, которых вы видите на экране телевизора или на обложках журналов. Чтобы держать себя в тонусе, им приходится постоянно сидеть на диете и регулярно заниматься спортом. Но даже это не делает их идеально красивыми. Перед съемкой над актрисами кружатся визажисты и парикмахеры, которые профессионально борются с недостатками кожи или волос. Ко всему прочему кадры обрабатываются различными компьютерными программами вроде фотошопа. Фото на выходе сильно отличается от оригинала. В итоге получается идеальная картинка, которой вы хотите подражать. А оно того стоит?

А вы знаете?  Чистим одежду: 5 способов и Как очистить монтажную пену с одежды и других поверхностей: 5 безотказных способов

Меняйтесь!

Если самовнушение не помогает и вам все равно не нравится ваше отражение в зеркале, попробуйте измениться. Смените имидж и гардероб. Попробуйте себя в деловом образе, надевайте спортивную одежду или отдайте предпочтение кэжуал-стилю. Смените прическу, стрижку или цвет волос. Переодевайтесь и меняйтесь, пока не понравитесь самой себе! В этом поиске вы, вероятно, найдете свое неповторимое мироощущение.

Знаменитости с недостатками

Многие актрисы, известные телеведущие и спортсменки, которые считаются иконами стиля и красоты, обладают недостатками. Но они не страдают по этому поводу, а превращают недостаток в свою неповторимую изюминку. Мадонна не стесняется своей щербинки между зубами, а подчеркивает ее, считая, что щербинка придает ей особый шарм. Барбара Стрейзенд и Сара Джессика Паркер совершенно не страдают от величины собственного носа, хотя могут изменить свой дефект при помощи одной операции. Но ринопластика им не нужна, потому что они принимают себя именно такими и любят свой большой нос!

Голливудская красотка Джулия Робертс стала известной и запоминающейся только благодаря своему большому рту. Различные шуточки относительно ее внешности не помешали ей покорить своей широкой улыбкой весь мир.

Если маленький рост можно исправить каблуками, то по поводу высокого роста девушки страдают массой комплексов. Известная модель Наталья Водянова не стесняется своего роста и подчеркивает его, ведь высокий рост — это грация и стать. Быть может, ваш рост — это возможность попробовать себя в модельном бизнесе?

Если вы переживаете по поводу своих родинок или веснушек — не нужно этого делать. Природа наградила вас особой меткой. Уже давно в продаже есть специальные карандаши для рисования веснушек и родинок. Вам не нужно ими пользоваться — у вас есть свой природный шарм и обаяние.

Для того, чтобы быть красивой, совсем необязательно быть идеальной. Полюбите себя, и тогда в ваших глазах будет гореть особый волшебный блеск, который притянет окружающих. А после того, как вас полюбят по-настоящему, от ваших комплексов останутся только смешные воспоминания.

Видео: как бороться с комплексами внешности

В современном мире невозможно дать точное определение красоте. Из года в год стереотипы и вкусы кардинально меняются. Многие люди ради моды изменяют свою внешность до неузнаваемости. Изначально им кажется, что их природная красота ужасна и не соответствует современности. Проблема кроется в навязывании общего мнения окружающими. Человек попросту забывает о личных предпочтениях.

Шаг №1. Чаще смотрите в зеркало

  1. Техника придумана знаменитыми психологами, которые призывают своих пациентов чаще смотреться в зеркало. Вы можете проводить манипуляции, разглядывая только лицо или все тело целиком.
  2. Итак, встаньте перед зеркалом. Начинайте вглядываться в собственное «Я». Ищите в себе только те участки, которые вызывают негатив. Попросите у тела или лица прощение за то, что вы никак не можете принять свою внешность с этими «недостатками».
  3. Теперь поделитесь другой стороной медали. Скажите, что вы любите себя и будете гордиться телом в дальнейшем. Трогайте собственное зеркальное отражение, как бы поглаживая тело.
  4. Вы можете даже поцеловать второго себя, если это поможет настроиться на позитивную волну. Не считайте подобное поведение аморальным. Ненормально то, что вы пытаетесь отвергнуть свое тело, которое природа так усердно выстраивала.
  5. Учитесь говорить со вторым «Я». Улыбайтесь зеркалу, рассказывайте истории, дарите комплименты. Проводите нехитрые манипуляции в течение 3-4 недель с частотой дважды в день.

Шаг №2. Закажите фотосессию

  1. У современных людей комплексы из-за внешности появляются по многим причинам. Одной из них считается сравнение себя с людьми из «Инстаграмма» или «ВКонтакте». Медийные личности задают тон в образе, начиная от накаченных ягодиц и губ, заканчивая татуированными бровями и нарощенными волосами.
  2. В результате прекрасные дамы впадают в депрессию, поскольку выглядят не как однотипные «куклы». Чтобы оценить себя со стороны, закажите профессиональную фотосессию. С помощью своей техники и мастерства фотограф сможет подчеркнуть ваши «изъяны».
  3. Вы посмотрите на себя с другой стороны, восхищенно провозгласив: «Я прекрасна!». Самостоятельно выберите наряд под стать погоды, изучите красивые места города для проведения мероприятия. Сделайте прическу и макияж, подберите атрибутику.
  4. Особое внимание уделите фотографу, он должен быть мастером своего дела и открытым человеком. Важно, чтобы в присутствии профессионала вы чувствовали себя раскованно: могли свободно позировать, смеяться во весь голос.
  5. После получения снимков распечатайте их и повесьте в рамочках на стену. Любуйтесь собой каждый день, периодически заказывая все новые и новые фотосессии. Не стоит думать, что увешанная вашими снимками стена будет выглядеть эгоистично.

Шаг №3. Побалуйте себя

  1. Многие люди, считающие себя некрасивыми, перестают заботиться о внешности. Зачем вкладывать столько сил, ведь ничего уже не вернуть, так вы думаете. Отсюда получается замкнутый круг: человек не ухаживает за собой, развивая еще большие комплексы при виде отражения в зеркале.
  2. Важно понимать, что чем сильнее вы за собой следите, тем больше влюбляетесь во внешность. Выделите 1-2 дня в неделю для работы над прической, маникюром, гардеробом и прочими мелочами.
  3. Примите горячую ванну с эфирными маслами и пеной, приведите в порядок ногти и волосы. Пройдитесь с подругами по магазинам, купите красивое нижнее белье и туфли на каблуках.
  4. Пересмотрите в корне свой гардероб. Отправьте в мусор вещи, которые сидят плохо. Если имеются проблемы с лишним весом или целлюлит, запишитесь на спортивную секцию или в тренажерный зал.
  5. Выделите кровно заработанные средства для посещения СПА-комплекса, бассейна, тепловых источников. Сделайте маску для лица, проведите скрабирование тела и эпиляцию.
  6. Возьмите за привычку ходить на массаж 1 раз в 7-10 дней. Регулярное оголение частей тела позволит вам чувствовать себя более уверенно и раскрепощенно. Спустя время вы измените мнение о себе.

Шаг №4. Почувствуйте себя звездой

  1. Не всегда люди поступают смело в той или иной ситуации. Некоторым требуется толчок, стимул для покорения высот. Найдите себе пример для подражания, к примеру, медийную личность или спортсменку.
  2. Важно, чтобы человек имел внешние сходства с вами. Проведите анализ посредством специальных программ и приложений, которые можно найти в интернете (схема распознавания схожести).
  3. Отберите 3 человека, все они должны быть знаменитыми. Подумайте, чем конкретно вы похожи на них телом и лицом. Разыщите снимки звезд без макияжа и с ним.
  4. Терапия направлена на то, чтобы вы поняли — привлекательность медийных личностей не что иное, как мастерство визажистов, стилистов и парикмахеров. В обычной жизни они такие же люди.
  5. Затем попробуйте сделать себе макияж и прическу, подобрать максимально схожую одежду. В таком виде пофотографируйтесь на природе и сравните фото. Вы заметите, что звездой может стать каждая!
А вы знаете?  Пятна от свеклы: какими средствами их можно вывести? и Как отстирать свеклу с одежды: какие средства использовать

Шаг №5. Примите свою индивидуальность

  1. Вам нужно понять, что нет единого идеала красоты. Каждый человек уникален по-своему. Остальные стереотипы навязаны модельным миром и людьми, которые трудятся в этой сфере.
  2. Личность — это индивидуальная черта человека, которая делает его привлекательным. Большой ошибкой считается то, что индустрия красоты старается подогнать людей под общий стандарт, в априори подобное невозможно.
  3. Ни для кого не секрет, что каждый человек обладает уникальной генетикой, строением тела и обменными процессами. Если стараться придерживаться правил, вы попросту лишите себя многих радостей в жизни.
  4. Подобное существование можно приравнять, если вы изо дня в день будете носить одежду определенного цвета, употреблять одно и то же блюдо. В скором времени подобный образ жизни может наскучить каждому.
  5. Главной задачей остается осознание того, что понятие красоты очень туманно. Идеалы меняются с каждым годом в разные эпохи, практически все зависит от различных факторов. Немного окунитесь в прошлое, и вы сразу поймете, что женщины и мужчины всегда выглядели индивидуально.
  6. Можно без конца рассуждать на эту тему, приводить множество примеров. Не гонитесь за иллюзиями, в противном случае вы покалечите природную красоту. Откройте идеал в себе и наслаждайтесь этим. Вы уникальны по-своему.

Шаг №6. Записки с комплиментами

  1. Нелюбовь к своей внешности кроется в застенчивости, низкой самооценке и наличии множества комплексов. Исправить ситуацию поможет терапия, которая продолжается на протяжении 1 месяца.
  2. Заранее приготовьте шкатулку или красивую коробочку с крышкой, обшитую тканью. Возьмите несколько альбомных листов бумаги, разрежьте каждый из них на полоски шириной порядка 4-5 см. В конечном итоге вы должны получить количество отрезков, равное числу дней в месяце.
  3. Теперь продумайте комплименты, которыми вас чаще всего одаривают окружающие люди и близкие друзья. Каждый из них напишите на листочек, закрутите в трубочку и зафиксируйте жгутом. Отправьте в шкатулку.
  4. Главное, выбирайте такие комплименты, которые будут приятны именно вам. Избегайте заученных фраз: «Ты красивая!» и пр. Вы лучше знаете свой характер, поэтому и продумать тактику будет проще.
  5. После подготовки дело остается за малым. Каждое утро после пробуждения разворачивайте по одной записке. Внимательно вчитывайтесь в содержимое и старайтесь концентрироваться на нем в течение всего дня.
  6. Если написано, что у вас прекрасная улыбка, улыбайтесь чаще! Несите позитив и дарите радость окружающим. Важно поверить в то, что написано на листке.
  7. Для достижения лучшего результата записки должен писать человек, который к вам неравнодушен. Это может быть спутник жизни, посвященный в вашу нелюбовь к себе, или близкая подруга. Так вы не будете знать, что конкретно изложено на бумаге. Отсюда и сюрприз.

Полюбить собственную внешность несложно, если принять то, что каждый человек индивидуален. Если вы посмотрите на себя в зеркало, то поймете — черты лица идеально гармонируют друг с другом. Людям, которые переживают по поводу лишнего веса, стоит записаться в тренажерный зал и подбирать гардероб, скрывающий недостатки. Практикуйте тактики, приведенные выше, и будет вам счастье!

Видео: как принять себя и полюбить свою внешность

Как полюбить себя и повысить самооценку [Шпильки | Женский журнал]


В жизни каждого человека возникают ситуации, в которых он чувствует себя неуверенно. Его оковывает страх, он кажется себе таким незначимым и некомпетентным, что абсолютно не готов справиться с поставленной задачей. Иногда неуверенность человека проявляется в разных сферах жизнедеятельности. Кто-то чувствует себя уверенным в общении с противоположным полом, а вот в делах науки он полный профан. Другой человек чувствует себя рыбой в воде среди формул и уравнений, однако при встрече с прекрасной дамой он теряет дар речи. Как побороть в себе эту неуверенность и какова ее природа, попробуем разобраться.

Что такое неуверенность в себе

И действительно, что это за чувство? Почему нас оковывает страх и ужас при публичных выступлениях? Почему человек недооценивает значимость своей персоны?

Неуверенность в себе — это такое чувство, при котором вам все время кажется, что у вас не получится то или иное действие, что все ваши попытки обречены на провал, а возможно, над вами начнут смеяться. Вы не верите в свои силы, в свою удачу и успех. На самом деле, это очень вредно и плохо сказывается на ход успешных дел. Ведь уверенность в своих силах — половина удачного исхода. Когда вы не верите в свои силы, вы не пробуете себя в чем-то новом. Вы боитесь устроиться на новую работу, там ведь новые коллеги, обстановка и (о, боже!) новое начальство. У вас дрожат мысли о такой смене обстановки. Вы даже не задумываетесь о том, что новое место работы — это перспектива, более достойная оплата труда, и вообще, место новой работы ближе к дому. Однако неуверенные в себе люди предпочтут остаться на старом рабочем месте, где все привычно и знакомо, дабы не сталкиваться с такой непреодолимой задачей — сменой обстановки.

Неуверенность заставляет человека зарывать свои таланты. Возможно, он хорошо рисует или поет, однако стеснение, скрытность и страх может помешать показать свое мастерство широкой публике. Поэтому из-за такого страха многие талантливые люди остаются в тени. Не позволяйте неуверенности замуровать вас!

Причины неуверенности в себе

Но почему человек становится неуверенным и начинает всего бояться? Неужели это черта характера? Или это приобретенное чувство?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: