Причины обвисания кожи на руках и Как убрать обвисшую кожу на руках

С годами наш организм не становится моложе. К сожалению, все процессы замедляются, что отражается не только на коже лица, но и на коже рук тоже. Она теряет молодость, упругость, становится дряблой. Но не спешите отчаиваться, все можно исправить. В этой статье мы расскажем о причинах дряблости кожи на руках, а также о том, как убрать обвисшую кожу на руках.

Причины обвисания кожи на руках

Перечень причин, из-за которых обвисает кожа на руках выглядит следующим образом:

  1. Старение кожи. Уже после 25-27 лет наш организм начинает работать медленнее, и чем старше становится человек, тем меньше клетки насыщаются кислородом.
  2. Недостаток или отсутствие физических нагрузок. Здесь не имеется в виду переноски тяжелых сумок — это должны быть упражнения, которые выполняются в спортзале или дома, направленные на мышцы рук.
  3. Избыточное количество ультрафиолета. При сильном воздействии солнечных лучей кожа становится дряблой и теряет упругость.
  4. Резкое похудение. Как правило, при резком снижении веса, кожа не успевает быстро стягиваться.
  5. Лишний вес. У людей, страдающих полнотой, жировые отложения свисают, потому как их мышечная масса плохо развита.

Важно! Если начать избавление от обвисшей кожи на руках уже сегодня, то результат будет заметен спустя пару месяцев. Однако к борьбе с этой проблемой следует подходить комплексно.

Основные аспекты проблемы

Сразу оговорим, что за короткие сроки от этой проблемы избавиться не выйдет — должно пройти какое-то время, чтобы результат был положительным и видимым.

Что поможет решить проблему:

  • Пожалуй, начать следует с физических упражнений. И пусть, возможно, это звучит банально, но без физкультуры просто невозможно сохранить хорошую форму тела.
  • Вторым по популярности методом можно назвать массаж либо самомассаж, а также закаливание и контрастный душ.

Важно! Иногда случается так, что спорт противопоказан некоторым людям из-за слабого здоровья, но отчаиваться не стоит, потому как на помощь может прийти современная косметика.

  • Косметологи и фармацевты сегодня могут предложить альтернативу спорту и представить несколько способов и средств, чтобы убрать обвисшую кожу на руках.
  • Список завершает кардинальный способ борьбы с данной проблемой — пластическая хирургия. Однако далеко не у всех есть на это деньги, а главное — не все способны решиться лечь под скальпель хирурга.

Физические упражнения

Чтобы подтянуть кожу на руках, существует несколько популярных физических упражнений:

  1. Возьмите в руку гантель (2 кг для женщин и 3-5 для мужчин) или гирю, поднимайте ее вверх таким образом, чтобы ваше тело и поднятая конечность образовывала строгую прямую линию. Затем сгибайте руку в локтевом суставе, заводите за голову. Упражнение выполняется по 15 раз на каждую руку.
  2. Встаньте ровно и расставьте ноги на ширине плеч. Теперь в каждой руке должно быть по гантели и с ними выполняется сгибание в локтях и подтягивание их к груди. Так необходимо делать не менее 10-15 раз.
  3. Возьмите гантели двумя руками. Затем согните локтевой сустав и заведите руки за голову, но при этом делайте это с особым усилием, старайтесь завести руки как можно дальше, чтобы чувствовалось напряжение мышц рук.
  4. Сядьте на самый край стула, руками опершись сзади, затем падайте туловищем вперед и делайте глубокие приседания, при этом сгибая локти. Если возможно, то в локтевом отделе нужно добиться прямого угла.
  5. Отжимание, которое можно делать от пола и от опоры на уровне живота (например, опираясь на край стола).

Полезные советы:

  • Тренировку всегда нужно начинать хорошенько разогревшись, поэтому перед тем, как начинать выполнять вышеописанные упражнения, необходимо станцевать быстрый танец или попрыгать на скакалке.
  • Упражнения надо всегда выполнять так, чтобы во всех отделах рук чувствовалось напряжение. Иначе — необходимого эффекта вы добиться не сможете.
  • Также во время физкультуры необходимо следить за дыханием и выполнять тренировки регулярно.

Рецепты домашнего использования

Разумеется, ни одна схватка с собственным телом не пройдет без внесений корректив в рацион питания. Воздействие на кожу способны оказывать как внешние, так и внутренние факторы. Очень может быть, что обвисшей коже на руках просто не хватает витаминов и полезных микроэлементов. Поэтому:

  • Прежде всего, необходимо начать с контроля потребляемой воды за сутки. Воды должно быть достаточно, потому как это — основной строительный материал для клеток нашего организма.
  • Для продления молодости кожи в пищу следует употреблять продукты с высоким содержанием витамина Е, А, В, полифенола, ликопина, антиоксидантов.

Давайте разберемся в каких продуктах они есть:

  • Витамин Е — замечательно представлен в красных продуктах: вишне, томатах, арбузе.
  • Полифенол — есть в вине, винограде и изюме.
  • Витамины В и А — содержатся в зелени, капусте, моркови.

Важно! Косметологи и диетологи советуют отказаться от жирной пищи и белого хлеба, потому как их отрицательное влияние на кожу давно подтверждено.

Использование масок

Как уже говорилось выше, действие на кожу должно быть комплексным. Поэтому, решив вопрос с правильным рационом питания, следует перейти к косметическим процедурам, чтобы убрать обвисшую кожу на руках.

Существует большое количество разных масок, которые могут насытить кожу полезными веществами, а также ее подтянуть. Сегодня в магазинах представлен огромный выбор уже готовых масок, однако, намного эффективнее будут маски, приготовленные собственноручно, потому как в них не будет лишних ингредиентов.

Важно! Еще в древние времена люди начали ценить полезные свойства эфирных масел. Люди знали о свойстве каждого из масел и использовали их для того, чтобы ухаживать за телом. Современному человеку не следует пренебрегать данными компонентами. Тем более, что при использовании мы имеем не только положительный эффект на кожу, но и замечательный аромат.

Рецепт №1

Ингредиенты:

  • 2 капли эфирного масла пачули.
  • 1 столовая ложка масла авокадо или виноградных косточек.
  • 2 капли эфирного масла можжевельника.

Способ применения:

  1. Смешайте все масла в ладонях или неглубокой чаше.
  2. Нанесите смесь массажными движениями на проблемные участки.
  3. Помассируйте пару минут, чтобы масла могли немного впитаться.
  4. Смывать и вытирать не нужно.
  5. Маску желательно делать перед сном.

Рецепт №2

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка масла жожоба или виноградных косточек.
  • 1 капля любого эфирного масла — герань, сандал, розмарин, иланг-иланг, вербена, фенхель.

Способ применения:

  1. Выберите 2-3 эфирных масла (с учетом индивидуальной непереносимости масел).
  2. Смешайте эфирные и базовые масла.
  3. Нанесите на кожу рук и помассируйте в течение 3-4 минут.
  4. Оставьте до полного впитывания.
  5. Маску лучше делать на ночь.

Обертывания

Маски для рук подходят не всем, потому как они не очень комфортны в использовании. Многим не нравится липкость, пачканье постели или одежды. Но выход есть — обертывания.

А вы знаете?  Убираем стразы и Как убрать клей с одежды от страз

Данные процедуры являются очень действенными для того, чтобы подтянуть кожу на руках. Помимо подтягивающего действия, обертывания делают кожу гладкой, мягкой и приятной на ощупь. Ее состояние заметно становится лучше, если использовать исключительно качественные компоненты и не жалеть на это времени.

Важно! Обертывания бывают горячие и холодные. Они различаются способом вывода из организма вредных веществ.

Обертывание с молоком, медом и глиной

Полезный эффект от такого обертывания проявляется потому, что компоненты имеют такие свойства:

  • Для этих целей хороша косметическая глина. Она насыщает клетки кожи полезными микроэлементами и производит тонизирующий эффект.
  • Полезные качества меда ценятся не только во время простуды или вирусных заболеваний — на кожу этот компонент тоже влияет очень хорошо. Он помогает устранить морщины, дряблость, очищает и выравнивает кожу.
  • Молочные продукты способствуют омоложению визуально и восстановлению упругости кожи. Для данной процедуры могут быть использованы любые молочные или кисломолочные продукты с небольшим процентом жирности и без добавок.

Ингредиенты:

  • 2 столовые ложки голубой или черной глины.
  • 1 столовая ложка жидкого меда.
  • 1 столовая ложка кефира или йогурта.
  • 1-2 капли эфирного масла.

Способ применения:

  1. Размешайте глину с жидким йогуртом или кефиром, добавьте мед. Хорошенько размешайте до образования однородной массы. Если получилась слишком густая консистенция, то можно добавить еще чуть-чуть меда. Масса должна быть похожей на густую сметану. Добавьте пару капель эфирного масла.
  2. Нанесите массу на проблемные участки. Заверните это место пищевой пленкой или целлофаном. Наденьте теплый халат или кофту, чтобы ощущалось тепло в том месте, где наложена смесь.
  3. Держите маску не менее часа. На протяжении этого времени лучше расслабиться, выпить ромашковый или травяной чай.
  4. По прошествии часа смойте маску с рук. Хорошим завершением процедуры станет контрастный душ.

Обертывание с розовым маслом и медом

Розовое масло — очень ценный продукт в косметологии. Оно способствует заживлению микротрещин и оказывает омолаживающее действие. Помимо этого, обертывания с этим ингредиентом станут одновременно и ароматерапией — аромат данного масла расслабляет, умиротворяет и успокаивает нервы.

Ингредиенты:

  • 2 столовые ложки меда.
  • 1 столовая ложка розового масла.
  • 0,5 столовой ложки оливкового масла.

Способ применения:

  1. Смешайте все три ингредиента в одной емкости. Желательно, чтобы смесь была немного теплой — так полезные вещества лучше проникают в кожу.
  2. Нанесите массу на проблемные участки.
  3. Замотайте пленкой и укутайтесь в теплую одежду. Держать обертывание рекомендуется 40-60 минут.
  4. После завершения процедуры можно принять контрастный душ, уделяя особое внимание проблемной зоне.

Важно! Оливковое масло во все времена считалось компонентом молодости и красоты, поэтому можно самостоятельно экспериментировать и придумывать рецепты для обертывания, чтобы подтянуть обвисшую кожу на руках.

Массаж

Чтобы достичь наилучшего эффекта, специалисты в косметологии рекомендуют делать массаж.

Важно! Данная процедура благотворно влияет на состояние кожи. За счет давления на кожу и трения усиливается кровообращение. Клетки кожи получают больше кислорода, энергии, начинается активное расщепление жиров. Клетки насыщаются необходимыми веществами и тонизируются.

Массаж очень полезно делать с использованием эфирных и косметических масел:

  • Можно применять кокосовое, оливковое, розовое масла, масла виноградной косточки, зародышей пшеницы, персиковое, которое также очень эффективно при растяжках.
  • Из эфирных масел подойдет сандал, мандарин, сосна, пачули, иланг-иланг, лаванда.

Важно! Очень хорошо, если будут использоваться одновременно 2-3 масла.

Техника выполнения массажа не сложная, однако, стоит помнить о некоторых правилах:

  1. Массажные движения нужно делать от кисти к локтям.
  2. От локтей необходимо двигаться к плечам и подмышечным впадинам.
  3. Начинать массаж следует с активных растираний с использованием масел. Это поможет разогреть кожу и подготовить ее.
  4. Далее нужно начинать разминать проблемные участки с применением некоторой силы, но помните, что не нужно сильно щипать, давить, оттягивать, потому как толку будет мало, а вот синяки могут остаться.
  5. Третьей стадией является похлопывающие движения.

Важно! Сеанс массажа не рекомендуется делать больше чем 20 минут. Это — наиболее оптимальное время для воздействия.

Меры профилактики обвисания кожи

Чтобы не сталкиваться с проблемой обвисшей кожи на руках, необходимо предпринимать следующие действия:

  • Питайтесь правильно — откажитесь от неестественной и жирной пищи. Употребляйте как можно больше растительных продуктов.
  • Не забывайте о спорте — оптимальным количеством тренировок в неделю считается 2-3 раза.
  • Регулярно делайте пилинг всего тела, разогревайте кожу — после приема душа в процессе вытирания старайтесь всегда делать массаж полотенцем.

Красивые, ухоженные руки привлекают к себе внимание — хочется любоваться или, дотрагиваться к ним. Если задаться целью и следовать нашим рекомендациям, то результат можно будет увидеть уже через 2-3 месяца. Не стоит лишать себя удовольствия ухода за собой.

Женская красота… Сколько песен и стихов посвящали ей поэты разных эпох. Но только сама женщина знает, какое количество различных методик и ухищрений приходится порой использовать для поддержания того, чем наградила ее природа.

К сожалению, с возрастом появляются морщины и дряблость кожи, для борьбы с возникновением которых приобретается множество косметических средств. Тем не менее, проблема остается. Дело в том, что одной из причин возникновения дряблости кожи является потеря жидкости и снижение синтеза коллагена, «отвечающего» за ее эластичность.

Поэтому начинать следует с нормализации питания. Ведь коллаген по своей химической структуре является белком. Вот почему для его синтеза необходимы аминокислоты, получаемые при расщеплении в организме поступающих с пищей белков, наибольшее количество которых содержится в мясе, рыбе, яйце, молоке и молочных продуктах. Отказ от употребления их в пищу с целью снижения избыточного веса часто приводит к дряблости кожи.

Нормализация массы тела также является очень важным моментом в поддержании хорошего тургора кожи. Тем не менее, чрезвычайное увлечение обезжиренными продуктами может привести к возникновению обратного эффекта. Ведь часть витаминов, таких как А, Д, Е, очень необходимых для регенерации кожи, являются жирорастворимыми. Поэтому их всасывание из продуктов питания нарушается при дефиците жиров.

Однако это совершенно не значит, что необходимо употреблять в пищу большое количество сала или свинины. Просто салат из моркови, содержащей в своем составе большое количество бета-каротина (провитамина А), можно заправить растительным маслом. Это улучшит всасывание полезных веществ и станет дополнительным источником витамина Е, играющего огромную роль в процессах антиоксидантной защиты.

Очень важным моментом в организации питания при наличии дряблости кожи является его сбалансированность, то есть поддержание соотношения между белками, жирами и углеводами рациона равным 1:1:4.

Еще советуем прочитать:

А вы знаете?  Материалы и инструменты и Цветы из колготок своими руками - мастер-класс

Как бороться с растяжками на ягодицах?

Замечено, что у людей так называемых сидячих профессий дряблость кожи возникает значительно чаще, чем у лиц ведущих активный образ жизни. Это связано с нарушением кровоснабжения кожного покрова. Вот почему физические упражнения являются неотъемлемым компонентом мероприятий по борьбе с отвисанием кожи.

При этом совершенно не обязательно посещать спортивную секцию. Иногда достаточно бывает ежедневно проходить несколько остановок пешком, отказаться от пользования лифтом. В случае же преимущественной локализации процесса на животе необходимо ежедневно выполнять комплекс упражнений с наклонами. Мытье полов без использования швабры и иных технических средств как нельзя лучше подойдет для решения этой проблемы.

Быстрое снижение массы тела, а также нерациональное использование мочегонных и слабительных средств (с целью похудения) может приводить к избыточному выведению жидкости и появлению дряблости кожи. Поэтому применение данных групп медикаментов необходимо согласовывать с врачом.

Улучшению трофики кожи лица способствует натирание ее кусочками льда, в особенности если он был приготовлен из отваров целебных трав, лимонной корочкой или же лимонным соком.

Дряблую кожу ног и живота рекомендуют натирать медом или же принимать ванны с морской солью не реже 3 раз в неделю. Наши бабушки использовали обычную поваренную соль, которой натирали поверхность кожи после мытья в бане, выжидали 10 минут, а затем смывали.

Из методов современной косметологии в борьбе с дряблой кожей обязательно поможет фотоомоложение — методика, представляющая собой воздействие на кожу с помощью интенсивного импульсного света. Она является альтернативой оперативному вмешательству и практически не имеет противопоказаний.

Каждая девушка и женщина стремится быть ухоженной, стройной и красивой. По этой причине многие представительницы прекрасной половины садятся на диету, желая сбросить пару лишних килограммов. Организм не успевает приспосабливаться к изменениям, в результате чего коллаген вырабатывается недостаточно быстро. В результате масса тела уменьшается, а кожа теряет эластичность. Особенно это касается области бедер, живота и, конечно, рук.

Причины дряблости кожи

  • слабая выработка коллагена и эластина;
  • отсутствие физической активности;
  • злоупотребление соленой, жирной и сладкой пищей;
  • обезвоживание кожных покровов;
  • резкий сброс веса;
  • частое использование моно-диет;
  • излишняя масса тела;
  • возраст;
  • генетика.

Пилинг для улучшения эластичности кожи

Наиболее эффективным способом подтяжки кожи рук принято считать пилинг. Входящие компоненты улучшаю выработку коллагеновых и эластиновых волокон, за счет чего эпидермис приходит в тонус.

Процедуру нужно проводить 1 раз в 2-3 дня до тех пор, пока вы не добьетесь желаемого результата. Перед пилингом нужно предварительно распарить кожу. Для этого примите горячую ванну. Смывайте состав только контрастной водой (сначала холодной, затем теплой).

  1. Морская соль. Чтобы приготовить щадящий состав, возьмите 125 гр. мелкой соли без примесей и отдушек. Влейте 85 мл. растительного или оливкового масла, добавьте 60 гр. ржаных отрубей или овсяных хлопьев. Перемешайте смесь до однородности, зачерпните на ладонь. Массируйте проблемную область около 10 минут.
  2. Морские водоросли. Приобретите в аптеке порошок ламинарии, возьмите 45 гр. состава, добавьте к нему 5 мл. эфира иланг-иланг, 40 мл. касторового масла. Всыпьте 30 гр. льняной крупы, вымешайте и дайте постоять на протяжении четверти часа. Распределите массу по ладоням, сделайте массаж проблемных зон. Старайтесь похлопывать по коже, пропускать ее между пальцами. Длительность процедуры — 20 минут.
  3. Кофе. Для приготовления пилинга вам потребуется 85 гр. кофейной гущи, 50 гр. жирной сметаны, 65 гр. риса. Пропустите крупу через кофемолку или мясорубку, смешайте все ингредиенты в одну массу. Нанесите на кожу, разминайте каждую руку на протяжении 7-10 минут.
  4. Натуральные масла и эфиры. Отличным способом подтянуть кожу рук считается втирание натуральных и эфирных масел. К первому варианту относится растительное, кукурузное, облепиховое, касторовое и оливковое. Ко второму — эфир герани, женьшеня, пачули, жожоба, виноградных косточек. Смешивайте составы между собой таким образом, чтобы на 45 мл. натурального масла приходилось 7 мл. эфира. Затем массирующими движениями втирайте смесь в кожу рук, обрабатывая проблемные участки. Не смывайте.
  5. Перец. Купите в косметическом магазине или аптеке 70 гр. розовой глины, разведите ее водой до пастообразной консистенции. Всыпьте 20 гр. острого красного перца, 35 гр. измельченной морской соли. Распределите средство по рукам, дождитесь частичного высыхания. Когда это произойдет, начинайте убирать состав, скатывая его ладонями.
  6. Мед. Соедините в одну массу 125 гр. меда (предпочтительно засахаренного, густого), 35 гр. молотого куркума, 40 мл. тростникового сахара, 35 мл. облепихового масла. Покройте приготовленной массой обвисшие участки кожи, массируйте их около 15 минут.
  7. Глина. В аптеке продается косметическая глина. Вам необходимо купить розовую, белую, черную и голубую. Чтобы приготовить массу для пилинга, возьмите по 30 гр. каждой разновидности, залейте молоком, чтобы смесь получилась пастообразной. Высушите цедру половины грейпфрута, измельчите ее в порошок, всыпьте к глине. Добавьте 65 мл. репейного масла, перемешайте, натирайте проблемные зоны приготовленной смесью около 10 минут.
  8. Миндаль и грецкий орех. Возьмите 65 гр. кофейной гущи, добавьте 20 мл. растительного масла и 45 гр. овсяной муки. Измельчите удобным способом 7 шт. грецких орехов и 10 шт. миндаля. Смешайте все компоненты, добавьте жирные сливки, чтобы по консистенции масса напоминала сметану. Покройте кожу, массируйте каждую руку в течение 10 минут.
  9. Цитрусовые фрукты. Снимите кожуру от одного апельсина и одного грейпфрута. Поместите цедру в духовку, высушите, измельчите в блендере, кофемолке или ступке. Добавьте сок одного лимона, зачерпните средство на ладонь. Делайте массаж проблемных зон поочередно, длительность пилинга — 30 минут.
  10. Витамин А, Е. Купите в магазине ампулы, содержащие витамин А и Е, вам нужно взять по 2 шт. каждого состава. Смешайте их воедино, добавьте свекольный сахар. Не допускайте растворения кристаллов, сразу начинайте втирать смесь в кожу. Разминайте, пощипывайте и оттягивайте кожу. Длительность обработки каждой руки составляет 7-10 минут.

Обертывания для поднятия тонуса кожи

Чтобы подтянуть кожу на руках, необходимо применять комплексный подход. Делайте обертывания только после пилинга, чтобы улучшить эффективность. Процедура проводится в течение двух месяцев при условии ежедневного использования одного из составов.

  1. Глицерин и чили. Возьмите 10 гр. молотого чили (можно заменить на 15 гр. красного перца), добавьте 35 гр. рисовой муки, 30 мл. глицерина, 45 гр. оливкового масла и 3 мл. эфира розмарина. Нанесите смесь на кожу рук, обернитесь пищевой пленкой в 3 слоя. Выждите около 25 минут, смойте.
  2. Желатин и кофе. Разведите 60 мл. воды 30 гр. пищевого желатина, дождитесь набухания смеси. Добавьте 55 гр. кофейной гущи, 35 гр. меда, перемешайте, влейте 20 мл. глицерина и две ампулы папаверина (продается в аптеке). Нанесите средство на кожу, обмотайте руки пленкой, оставьте на 1 час.
  3. Горчичный порошок. Заварите в крутом кипятке 30 гр. измельченного корня лопуха, дайте настояться около 25 минут. Процедите, добавьте в отвар 30 гр. горчичного порошка, 50 гр. овсяных хлопьев среднего помола. Пропустите через мясорубку вымытый лимон вместе с цедрой. Соедините все компоненты между собой, покройте массой кожу рук. Обернитесь пищевой пленкой, подождите полчаса.
  4. Глина и корица. Смешайте между собой 45 гр. черной глины, 30 гр. молотой корицы, 40 гр. меда. Добавьте 75 гр. грецких орехов, предварительно измельчив их в порошок. Разбавьте массу отваром ромашки или черным чаем, если она получилась слишком густой. Нанесите на кожу толстым слоем, закрепите полиэтиленом, выждите 40 минут.
  5. Водоросли. В аптеке вы найдете ламинарию и фикус. Для приготовления смеси необходимо взять по 40 гр. порошка каждого вида водоросли, а затем развести их водой. Чтобы усилить эффект, можно добавить эфирное масло пачули, сосны или туи в количестве 5-7 мл. Смесь наносится на проблемные участки толстым слоем и выдерживается около получаса.
  6. Травы. Средство используется в форме компресса из настоя лекарственных растений. Вам понадобится 30 гр. тысячелистника, 25 гр. розмарина, 45 гр. ромашки, 20 гр. эвкалипта. Заварите растения в 300 мл. крутого кипятка, дайте настояться 2 часа. Смочите в настое марлю, сложенную в несколько слоев. Приложите компресс к рукам, оставьте на 40 минут.
А вы знаете?  Профилактические методы и Как защитить помидоры от фитофторы

Практические рекомендации

  1. В большинстве случаев кожа на руках обвисает из-за нехватки жидкости, по этой причине рекомендуется выпивать не менее 2,6 л. очищенной воды в сутки.
  2. Если руки стали дряблыми, потому что вы сбросили вес слишком резко, нормализуйте питание, регулярно делайте пилинги и обертывания.
  3. Возьмите за привычку посещать спортзал или выполняйте упражнения дома. Подойдет все: работа с гантелями, отжимания, подтягивания, скакалка.
  4. Делайте массаж проблемных зон в любое удобное время. Достаточно перебирать кожу между пальцами до покраснения. При этом не забывайте смазывать дерму кремом, повышающим тонус.
  5. Полностью откажитесь от жирной пищи, которая делает жировую прослойку на руках толще. Исключите из меню соленые блюда, они задерживают жидкость.
  6. Завтракайте правильно (овсяная каша, ягоды или творог). Ученые не раз доказали, что причиной потери упругости кожи является отсутствие завтрака. Это относится не только к рукам, но и ко всему телу.

Чтобы повысить тонус и подтянуть обвисшую кожу, достаточно 1 раз в 2 дня делать пилинги и обертывания. При этом не лишними станут физические упражнения, направленные на проработку трицепса и бицепса. Не забывайте выпивать достаточное ежесуточное количество воды, чтобы увлажнить кожные покровы.

Видео: маска от морщин на руках

С годами наша кожа теряет свою молодость и упругость, цвет становиться блеклым, в некоторых местах появляются морщины. Для каждой девушки или женщины появление на лице мимических морщин и растяжек — катастрофично, с их появлением она выглядит старше своих лет, на лице отображается усталость, от чего ухудшается эмоциональное состояние. Именно по этой причине женщина больше всего времени уделяет уходу за кожей лица, чтобы приостановить старение, использует различные маски, массаж и косметику. Однако применения только косметических средств недостаточно. Если в организме человека происходят какие-нибудь изменения, в первую очередь, это отображается на состоянии кожи. Поэтому очень важно поддерживать нормальное состояние кожи не только снаружи, но и следить за здоровьем всего организма. Дряблая кожа лица — что делать, как предотвратить старение и продлить молодость и упругость кожи еще на несколько лет? В статье вы найдете ответы на этот вопрос.

Почему кожа становится дряблой?

Основной причиной появления обвисшей кожи является потеря гиалуроновой кислоты, которую организм человека с каждым годом вырабатывает все в меньшем количестве. Вследствие этого кожный покров начинает обезвоживаться, коллагеновые волокна разрушаются, и на их восстановление требуется определенное время.

Важно! Проблемы с кожей не обязательно начинаются в зрелом возрасте, с этой проблемой может столкнуться и 20-ти летняя девушка, которая не использует косметику вообще, или неправильно ухаживает за телом, применяя жесткие пилинги и неподходящие кремы.

Но не стоит паниковать, если кожа лица стала дряблой. Что делать, чтобы избавиться от этого раз и навсегда? В первую очередь — улучшить питание кожных клеток, интенсивно увлажнить кожу, способствовать активизации обменных процессов.

Сделать это можно двумя способами:

  • Самостоятельно в домашних условиях, применяя народные кремы и маски.
  • Обратиться за помощью к косметологу.

Подтягиваем дряблую кожу в домашних условиях

Состоятельные и знаменитые женщины, замечая, что у них появилась дряблая кожа под глазами, что делать с ней заведомо знают. Не откладывая в долгий ящик, они идут на прием к пластическому хирургу. После проведения операции результат достигается моментально, в отличие от применения народных косметических средств и других методов. Но в народной косметологии существует один огромный плюс. Чтобы добиться желаемого результата хоть и нужно некоторое время, но эффект от этого остается значительно дольше, чем от проделанного хирургического вмешательства. Подтянуть кожу в домашних условиях вам помогут несколько методов. Рассмотрим подробно каждый из них.

Упражнения для подтяжки кожи лица и шеи

Несложные лифтинговые упражнения очень эффективно подтянут обвисшую кожу, восстановят тонус буквально за месяц ежедневных тренировок.

Упражнение №1:

  1. На левую и правую щеки прижмите указательный, средний и безымянный пальцы.
  2. Сожмите губы и попробуйте улыбнуться только левой стороной рта.
  3. Несильными движениями пальцев помогайте движениям мышц.
  4. В таком положении зафиксируйте улыбку на 2-5 секунд.
  5. Вернитесь в исходное положение, повторите упражнение на правую сторону.

Упражнение №2:

  1. Зажмите зубами плотно сжатые губы.
  2. Уголки рта напрягите и постарайтесь поднять вверх.
  3. Задержите в таком положении мышцы на 3 секунды.
  4. Вернитесь в исходное положение.
  5. Повторите упражнение несколько раз.

Упражнение №3:

  1. Постарайтесь напрячь подбородок и мышцы щек.
  2. Раскройте широко рот и выдвиньте нижнюю челюсть вперед.
  3. Максимально напрягайте мышцы шеи и челюстей.
  4. Вернитесь в исходное положение.
  5. Упражнение повторите 5-6 раз.

Важно! Комплекс данных упражнений повторяйте на протяжении дня 5-6 раз ежедневно. Все упражнения проводят на предварительно очищенной коже.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: