Чем удобна подушка? и Как выбрать удобную подушку для беременных

Для женщины в положении очень важен полноценный отдых. Подушка для беременных помогает подобрать удачную позу для сна, она поддерживает спину и живот. Подобные изделия отличаются размерами и формами. Будущей маме стоит знать, как выбрать подушку.

Чем удобна подушка?

Подушку для беременных нельзя назвать вещью, обязательной к покупке. И все же она способна значительно облегчить жизнь женщины в интересном положении.

К преимуществам изделия можно отнести следующее.

  • Возможность спать в удобной позе. Днем подушка для беременных пригодится в моменты отдыха: просмотра фильмов, чтения.
  • Изделие помогает равномерно распределить нагрузку на организм женщины. Подушку можно поместить под поясницу. А после прогулки приятно отдыхать, положив на нее ноги.
  • Использовать подушку можно на протяжении всего периода беременности.

Подушка пригодится и после появления ребенка. С ее помощью удобно кормить малышей, в том числе сразу двоих. Если ее положить на край дивана или кровати, это защитит карапуза от падения. Мама имеет возможность оставить младенца на несколько минут, занявшись своими делами. Только надо учитывать возраст крохи: активно ползающий ребенок через нее просто перелезет.

Какие бывают подушки?

Подушка для беременных — очень удобная вещь, которая может сделать жизнь будущей мамы немного проще. Чтобы изделие не оказалось бесполезной покупкой, нужно правильно выбрать форму. Ассортимент подушек достаточно большой, у каждой из них есть плюсы и минусы.

Один из наиболее популярных вариантов — «подкова». Такое изделие выполнено в форме буквы U. Главные преимущества:

  • оно обеспечивает поддержку и для живота, и для спины;
  • нагрузка на позвоночник распределяется равномерно, женщина в положении имеет возможность прекрасно отдохнуть;
  • если будущая мама изменит позу во сне, то подушку не придется переворачивать, ведь она обеспечивает комфортный отдых на любом боку.

К недостаткам можно отнести достаточно большой размер, она занимает много места. Кроме того, не получится спать в обнимку с мужем. Но часто беременным так сложно подобрать позицию для сна, что подобное изделие становится настоящим спасением. Только при покупке нужно обратить внимание на длину: одни изделия предназначены для женщин ростом выше 160 см, другие — для миниатюрных будущих мам.

Подушка, по форме напоминающая рогалик, также достаточно удобна. Ей требуется меньше места, чем «подкове». По желанию ее можно поместить под голову, спину или животик. Она обхватывает все тело, так что будущей маме очень комфортно. Но если женщина перевернется, то спина окажется без поддержки, а живот упрется в подушку. Изделие надо каждый раз переворачивать.

Не так давно производители подушек предложили новинку — изделие в виде буквы G. Оно очень функционально, по форме напоминает подушку-рогалик. С помощью G-образной подушки будущая мама сможет расслабить мышцы, отлично отдохнуть днем или ночью. Изделие удобно подкладывать под голову, его также можно обхватить ногами. Но некоторые мамы отмечают, что хвостик буквы G им мешает в периоды сна.

Совет

При выборе подушки нужно обратить внимание на швы: нитки не должны торчать. Выраженный запах означает, что для изделия была использована краска низкого качества.

Подушка-банан имеет форму буквы С. Она более компактна, чем большинство других подобных изделий. При этом с ней удобно спать на боку даже в последние месяцы беременности. Подходит она и для дневного отдыха, с ней сложно расслабиться в положении полусидя и полулежа. Явных минусов у «банана» нет, а сравнительно небольшие размеры позволяют брать такую подушку в путешествие.

I-образная подушка для беременных отличается простотой формой и высокой функциональностью. Такой валик не занимает много места, но помогает телу расслабиться, так как уменьшает нагрузку на позвоночник. Стоимость подобного изделия не слишком велика. К недостаткам можно отнести необходимость переворачивать подушку при смене положения.

Г-образная подушка напоминает обычный валик, но вверху у него присутствует закругленная часть, предназначенная для головы. Достаточно удобное изделие, которым будущие мамы пользуются с удовольствием.

Какой наполнитель лучше для подушки для беременных?

Важно определиться не только с тем, какую выбрать форму подушки, но и с ее наполнителем.

Некоторые женщины стремятся выбирать изделия с натуральными наполнителями, к которым относятся:

  • лузга гречихи;
  • пух;
  • шерсть.

Однако у подобных материалов есть значительные недостатки. Например, шерсть может сваляться, и подушка потеряет форму. Пух является сильным аллергеном. Даже если у женщины не проявляются неприятные симптомы, то реакция может развиться у малыша в будущем. В гречихе достаточно часто заводятся насекомые. Если же производитель утверждает, что в его изделиях вредители не заводятся, то материалы, скорее всего, обработаны химическими веществами. А это также неполезно для беременных.

Именно по этим причинам в качестве наполнителя для подобных подушек применяют искусственные материалы:

  • пенополистирол;
  • холлофайбер;
  • синтетический пух;
  • комфорель.

Мнения насчет того, какой наполнитель лучше, расходятся. Один из самых популярных вариантов — пенополистироловые шарики. Они могут быть крупными или мелкими. Подобная подушка для беременных не только помогает комфортно отдохнуть, но и способствует избавлению от стресса. Она подстраивается под форму тела, позволяя принять наиболее удобную позу. Плюсы таких изделий:

  • они очень легкие;
  • не наносят вреда здоровью, являются гипоаллергенными;
  • не сохраняют запахи;
  • в полистироле не заводятся пылевые клещи, не появляется плесень.

Подушки с подобным наполнителем прослужат долго. Их можно стирать, форму они не потеряют. Есть у изделия и недостаток — шарики, особенно если они крупные, сильно шуршат. Этот звук может помешать расслабиться.

Холлофайбер — наполнитель со схожими свойствами, но такого минуса он лишен. Он представляет собой особые волокна, которые сплавляются вместе под воздействием высокой температуры. За такими подушками легко ухаживать в домашних условиях, постирать их и высушить не составит труда.

Как и полистирол, холлофайбер практически никогда не вызывает аллергию, в нем не заводятся паразиты, запахи он не впитывает. К тому же, изделия хорошо держат форму и приятно пружинят.

Искусственный пух и комфорель так же безопасны по сравнению с натуральными материалами. Но они быстрее теряют форму, поэтому среди наполнителей полистирол и холлофайбер лидируют.

Особенности изделий

Хорошие подушки для беременных являются многослойными. Наполнитель помещается в чехол из плотной ткани. Сверху находится съемная наволочка. Материал и расцветку будущие мамы могут выбрать по душе, а также с учетом особенностей интерьера. Подобные аксессуары для сна бывают однотонными или с симпатичными рисунками, понимающими настроение.

Совет

Журнал «Мисс Чистота» рекомендует обратить внимание на то, насколько удобно снимать наволочку. Ведь может возникнуть необходимость ее быстро постирать, особенно если потом подушка будет использоваться для кормления малыша.

Как пользоваться подушкой для беременных?

Подушка для беременных — практичный и функциональный аксессуар для сна. Но нужно уметь ею правильно пользоваться. Непривычная форма может вызвать недоумение.

А вы знаете?  Какой вариант чистки подушек лучше предпочесть? и Стирка подушек перьевых в химчистке

Стоит принять во внимание следующие советы.

  • Для начала желательно посоветоваться с врачом, который ведет беременность. Он порекомендует оптимальные варианты с учетом индивидуальных особенностей будущей мамы.
  • Перед тем как лечь спать, подушку можно попробовать сворачивать по-разному, чтобы убедиться в ее эластичности и упругости.
  • Укладываясь, стоит попробовать принять разные позы: подложить данное изделие под голову, спину, живот, между ног. Так получится определить самую удобную позицию.
  • В дневное время на подобном текстильном изделии комфортно полулежать, читая книгу или смотря телевизор.

Когда на свет появится ребенок, подушку получится использовать для кормления. Если удобно кормить сидя, то один конец изделия можно завести за спину, а второй расположить на коленях. Благодаря этому позвоночник получит опору, нагрузка на него уменьшится. К тому же, освобождаются руки, ведь малыш лежит на подушке и его просто надо слегка поддерживать. Кормить лежа с подушкой тоже удобно: нет необходимости переворачиваться, чтобы дать младенцу другую грудь, его достаточно положить на данный аксессуар для сна и кормления.

Отлучаясь ненадолго из комнаты или просто отходя от кровати, мама может сделать из подушки надежный барьер, который убережет кроху от падения. Также изделие можно применять, помогая ребенку научиться сидеть. Только нужно проконсультироваться с врачом: если начать присаживать слишком рано, то есть риск спровоцировать проблемы с позвоночником.

Выбирая подушку для отдыха, будущая мама может подобрать для себя наиболее комфортный вариант. В некоторых магазинах есть возможность прилечь с понравившимся изделием, чтобы оценить его. Если же такой услуги нет или покупка планируется онлайн, то стоит изучить особенности разных моделей. Подушка обеспечит комфортный отдых, что полезно и женщине в положении, и малышу. Крепкий сон и хорошее настроение — залог легкой беременности. Если же возникнут вопросы о том, как пользоваться этим ночным аксессуаром, то можно посмотреть видео.

Во время беременности будущей маме приходится нелегко. Организм перестраивается, появляется токсикоз. На последних стадиях беременности все труднее находить удобную позу для сна — выросший живот не дает спать ни на животе, ни на спине, да и зачастую малыш сигнализирует толчками, что ему что-то мешает. Где уж нормально поспать в таких условиях. Специалисты рекомендуют пользоваться четырьмя подушками: одна — под голову, вторая — под живот, третья — между коленей, а четвертая — под поясницу. Но прогресс не стоит на месте, теперь все эти подушки с успехом можно заменить одной большой и уютной. Она разработана специально для будущих мамочек. Подложив такую подушку, можно легко расслабится, снять напряжение с позвоночника, улучшить кровообращение. Но встает задача, как выбрать подушку для беременных, ведь они бывают разных форм, дизайна и размеров, в качестве наполнителя используются разные материалы. И если некоторые факторы можно выбирать, исходя из своих вкусов и предпочтений, то выбор других — важен для здоровья мамы и малыша. Так какую подушку для беременных лучше выбрать?

Для чего нужна специальная подушка?

Для начала давайте рассмотрим задачи, которые выполняет подушка:

  • Она позволяет беременной женщине найти удобное положение для сна.
  • Уменьшает нагрузку на организм, что очень важно, особенно в третий триместр, когда она максимально возрастает.
  • Ее можно подложить под живот — она не будет давить на него.
  • Распределяет правильно нагрузку на позвоночник.
  • Подойдет на любых сроках беременности.
  • Пригодится и после рождения малыша, так как на ней удобно кормить ребенка.
  • Может служить для малыша своеобразным манежем, чтобы он не упал с кровати.

Критерии выбора подушек:

  • Самый первый критерий — это безопасность для мамы и малыша. Конечно, сама подушка совершенно безопасна, здесь речь пойдет о материалах, из которых она изготовлена. Очень важно, чтобы чехол был из натуральных материалов, например, хлопка или бязи. Они гипоаллергенные, легкие в уходе. Наполнитель может быть искусственным, он должен быть упругим и хорошо сохранять форму. Хорошая подушка — мягкая, способная принимать удобную форму, ведь ее цель — облегчение состояния будущей мамы и повышение ее комфорта.
  • Второй важный критерий — это универсальность. Некоторые модели подушек могут изменять форму, благодаря чему служат своей хозяйке и после рождения малыша. Их можно использовать для удобного кормления и совместного сна с ребенком.
  • Еще один критерий выбора — это размер. Обычно подушку выбирают, ориентируясь на свой рост. Средний размер изделия — 160-170 см. Для высоких женщин можно подобрать подушку 250-320 см. Но тут большая вероятность того, что она не поместится на кровать. Есть подушки около метра длиной, они, как правило, используются для кормления.

Такие критерии выбора как форма и наполнитель мы рассмотрим отдельно и поподробнее.

Формы подушек

В продаже появилось много подушек самых разных форм, мы рассмотрим самые популярные.

U-образная подушка.

Это — одна из самых популярных форм в виде длинной подковы. Она обволакивает как кокон, в ней комфортно и уютно. Прекрасно поддерживает растущий живот, спину, при этом, она полностью окружает вас, потому вам не нужно перекладывать ее с одной стороны на другую, если вы переворачиваетесь на другой бок. Для дневного отдыха она тоже пригодится.

Кроме того, подушка легко трансформируется в удобное кресло, в котором удобно кормить ребенка.

Важно! Единственный недостаток — это большой размер, поэтому она подойдет тем, у кого широкая кровать.

Рогалик

Если у вас не очень широкая кровать, то вы можете выбрать подушку в виде рогалика, которая имеет не такие большие размеры, как предыдущая модель, и вполне подходит для не очень широкой кровати. При этом она полностью обхватывает тело и удобна для спины и для живота.

G-образная подушка

Это — новая модель, похожа на рогалик, но более усовершенствованной формы. Она учитывает изгибы тела и позволяет принять во сне любую форму. Ее можно положить под живот, обхватить ногами или опереться на нее спиной.

С-образная подушка

Компактная модель, не занимающая много места. Поддерживает спину и живот. Удобна для дороги. Но при покупке нужно учесть, что, поворачиваясь на другой бок, вам каждый раз придется ее перекладывать на другую сторону.

Г-образная подушка

Выглядит как длинный валик с закругленным хвостом. Компактна, отлично подходит для узкой кровати. Но переворачиваться придется вместе с ней.

I-образная подушка

Другое название — «банан», выпускается в виде длинного валика без всяких изгибов. В длину может доходить до 2,5 м. Она разгружает позвоночник, но не поддерживает живот.

Важно! Производители предлагают и другие формы подушек для беременных, например, в виде бумеранга или бублика. Каждая из них хороша по-своему и способна облегчить период беременности, какая форма лучше — решать вам.

Материал и состав наполнителя

Теперь поговорим о том, какой материал для чехла и наполнитель лучше выбрать для подушки для беременных. Конечно, материал для чехла должен быть натуральным. Классический вариант — это хлопок, бязь, сатин, лен или бамбук. Иногда используется натуральный шелк, но он капризен в уходе и не очень практичный.

Важно! При покупке обратите внимание, чтобы в комплекте были дополнительные наволочки для подушки. Хотя, конечно, чехлы можно приобрести и отдельно.

Еще один важный элемент — это наполнитель. Чаще всего встречаются следующие наполнители.

А вы знаете?  Основные правила выбора тюли и штор - 10 полезных советов и Как выбрать тюль

Холлофайбер

Этот недорогой и практичный материал пользуется большой популярностью и состоит из спиралевидных волокон, которые обладают способностью сразу восстанавливать форму. Он легко стирается, гипоаллергенен, не подвержен воздействию грибков и клещей.

Комфорель

Внешне напоминает холлофайбер, но менее долговечен. Материал не впитывает запахи, хорошо сохраняет форму, прост в уходе и легко стирается.

Пенополистирольные шарики

Небольшие шарики, диаметром около 1 мм. Изделие с таким наполнителем хорошо сохраняет форму и частично впитывает влагу. Но при этом имеются два существенных недостатка:

  • наполнитель нельзя стирать;
  • при использовании шарики шуршат.

Тинсулейт или искусственный лебяжий пух

Этот наполнитель отличается особой мягкостью и невесомостью. Это — тончайшие силиконизированные волокна, которые не сбиваются в комки, не вызывают аллергию и не подвержены воздействию грибков и прочих микроорганизмов.

Натуральные наполнители

К ним относятся хлопковая вата, трава, гречневая шелуха, шерсть, лебяжий пух. Несмотря на то, что натуральные материалы считаются для здоровья более полезными, в качестве наполнителя они себя не оправдывают. Они могут вызвать аллергию, а также сделаться приютом для клещей.

Теперь вы вполне сможете разобраться во всем предлагаемом ассортименте и решить, какая подушка для беременных лучше именно для вас. Значит — сон и отдых будут более комфортными, и вы будете меньше ощущать усталость, даже практически перед родами.

Современные условия материнства могут показаться раем для наших предков. Теперь не нужно стоять за тазиком целого вороха грязных пеленок — одежду постирает автоматическая машинка. А памперсы — так вообще, изобретение века. С помощью них мама освободила львиную долю времени, которое она может потратить на общение с крохой. Все новые и новые гаджеты облегчают процесс материнства, делая его более приятным и комфортным. Одно из таких приятных, нужных и полезных новинок последних лет — это подушка для кормления ребенка.

Что такое подушка для кормления

Подушка для кормления в последнее время становится все более популярной и востребованной. Определенная форма подушки помогает поддерживать спину матери во время кормления, что значительно снижает нагрузку на позвоночник. Кроме этого, подушка позволяет ребенку лежать более удобно, она мягко обволакивает кроху. Это делает процесс кормления настолько комфортным, что им наслаждается не только ребенок, но и мама. Ей больше не нужно активно держать ребенка руками. Она может слегка поддерживать малыша и читать книгу, кушать, разговаривать по телефону. Учитывая то, что некоторые дети кушают довольно долго, такая возможность становится незаменимой.

Обзавестись подушкой для кормления можно еще во время беременности. Это универсальный предмет, который поможет вам избавиться от дискомфорта во время отдыха и сна. Каждая женщина, пережившая однажды беременность, знает, как тяжело спать и лежать с огромным пузом. Особенно это сказывается на последних месяцах беременности. Специальная анатомическая подушка позволит вам принять такое положение тала, при котором вы сможете действительно отдохнуть и поспать, снизив нагрузку на позвоночник и другие органы.

Подушкой для кормления можно пользоваться не только во время беременности и в первые месяцы материнства. Потом такая подушка плавно переходит во владение ребенком. Это неудивительно — малышу очень удобно на ней спать, лежать, играть. Ее можно подложить под грудь ребенку, чтобы он совершенствовал свои навыки в поднятии корпуса на руках. Малыш удобно опирается на подушку, когда только учится сидеть. Такой предмет домашнего обихода становится незаменимым в играх малыша старшего возраста.

Как выбрать подушку для кормления

Подушки могут отличаться по форме, наполнителю, размеру. Например, подушка формы U дарит женщине наибольший комфорт, поскольку полностью обволакивает ее тело. C-форма поддерживает ребенка и дает опору под локти мамочки, что создает особую поддержку корпуса женщины. I-форма наиболее распространенная, она удобна не только для кормления, но и во время беременности. Такая форма подушки обычно совпадает с ростом человека. Существуют подушки Г-формы, которая предлагает маме не только расслабить руки, но и приложить уставшую голову. Это позволяет сделать процесс кормления еще более комфортным — мама сможет во время него даже поспать.

Все подушки изготовлены из достаточно мягкого, но в то же время упругого материала. Такая подушка должна нежно обволакивать тело матери и ребенка, но в то же время быть существенной поддержкой. Исходя из наполнителя, подушки делятся на следующие типы.

  1. Холофайбер. Наиболее распространенный и востребованный наполнитель, за счет своей относительной дешевизны. Подушку из холофайбера можно сделать самостоятельно. Это синтетический материал, в котором не заведется никакая живность.
  2. Синтепон. Это наполнитель схож с холофайбером, он отлично стирается, быстро сохнет, его можно с успехом проветривать. Синтепон — очень мягкий материал, однако не всегда он может поддерживать нужную форму.
  3. Файбертек — экологически чистый материал, произведенный из тончайших полиэфирных волокон. Материал невероятно мягкий, но недостаточно упругий.
  4. Гречиха. Это натуральный наполнитель, который особенно подходит деткам, склонным к аллергическим реакциям. Такие подушки стирать нельзя — только проветривать.
  5. Мелкие шарики. Крохотные полистироловые шарики также очень популярны в виде наполнителя подушки. При принятии удобной позы можно услышать шуршание этих шариков, что успокаивающее действует на мать и ребенка. Мелкие сферы помогают принять вам наиболее удобное положение тела.

При выборе подушки важно обратить внимание на то, что она должны иметь съемный чехол, который легко и просто постирать. Кроме этого, обратите внимание на окрас подушки — он не должен быть слишком ярким. Во-первых, яркие красители могут оказать негативное воздействие на нежную кожу ребенка. А во-вторых, слишком интенсивные пигменты будут отвлекать малыша от спокойного и размеренного процесса сосания груди. Покупайте подушки только проверенных и известных производителей.

Как пользоваться подушкой для кормления

Пользоваться подушкой проще простого. Для начала выберите место, где будете кормить малыша. Это может быть кресло, диван или кровать. Возьмите подушку прямо перед собой и прижмите к телу. Если подушка имеет С-образную форму, она надевается прям на талию, словно спасательный круг. Сзади обычно имеются небольшие веревочки, которые помогают зафиксировать предмет обихода. После этого нужно взять ребенка на руки и положить в ямку между вашим телом и подушкой. Таким образом ребенка не нужно поддерживать сзади рукой — он надежно обнят подушкой. Малышу в таком положении очень удобно — тепло, тесно (они это любят), а главное, мамочка рядом. Поскольку у мамы свободны руки, она может читать книгу, играть в планшете или ухаживать за собой. Процесс кормления становится приятным и не доставляет неудобств. Это особенно актуально, если вы решили кормить ребенка по требованию, то есть, предлагать грудь столько, сколько этого хочет малыш.

А вы знаете?  Как почистить теплообменник? и Как провести чистку газового котла и промывку теплообменника

Если подушка у вас Г формы, это создает дополнительное преимущество во время ночных кормлений. Вам не нужно переживать за то, что ребенок упадет, скатившись с кровати — он всегда будет у вас под боком. А специальная форма подушки позволит приложить голову и кормить ребенка в сонном состоянии, не беспокоясь за его безопасность. Большая подушка I-образной формы защищает ребенка от сонных движений папы, если вдруг вы возьмете ребенка в общую кровать. Испробовав подушку однажды, вы больше не сможете от нее отказаться.

У подушки есть еще одно неоспоримое преимущество. Она позволяет ребенку располагаться так, чтобы он был максимально приближен к груди. Это особенно актуально, когда захват ареолы соска у ребенка еще не сформировался. Таким образом вы сможете не только полностью накормить ребенка, но и защитить себя от застоя молока, лактостаза и мастита.

Как сшить подушку для кормления самостоятельно

Современный рынок предлагает нашему вниманию широкий выбор различных подушек разных производителей. Однако если у вас есть время, материал и большое желание, такую подушку можно сшить самостоятельно. Будем шить подушку в форме полумесяца, концы которого практически соприкасаются друг с другом.

Сначала нам понадобится бумага для выкройки. Для этого может быть использован кусок обоев. Сложите его вдвое и нарисуйте половинку предполагаемой подушки. Размеры могут быть свободными — подходящими именно вам. Ширина подушки в самом широком месте (в середине) должна быть около 30 см. Внутренняя часть полумесяца должна примерно обхватывать вашу талию. Ширина закругленных концов полумесяца — около 15-20 см. После этого по выкройке нужно вырезать кусочки ткани, которые впоследствии мы сошьем. Для подушки нам понадобится два типа ткани — один для наперника, второй для наволочки. Сшиваем наперник, наполняем его выбранным наполнителем, зашиваем отверстие. Из двух половинок наволочной ткани шьем чехол, по длине широкой части не забываем сделать замочек. Он позволит нам стирать наволочку при необходимости. Завершение изделия — пришиваем к концам полумесяца небольшие тесемочки, которые будут фиксировать подушку у вас на талии.

Подушка для кормления — это не блажь. Это реальная вещь, способная избавить молодую маму от боли в пояснице и руках. А что может быть важнее, чем комфорт, спокойствие и удобство малыша и матери? Любите себя и облегчайте себе жизнь, если это возможно!

Видео: подушка для кормления

Какая подушка для беременных лучше необходимо знать каждой женщине, пребывающей в этом прекрасном состоянии. Полноценный отдых и спокойный сон очень важен на этом этапе жизни будущей мамы и ее малыша. Организм женщины во время беременности испытывает повышенную нагрузку, а недосып и усталость могут привести к раздражительности, истощению физического и нервного состояния, быстрой утомляемости. Последние факторы крайне нежелательны для нормального развития малыша в утробе мамы.

Причины расстройства сна у будущих мам

Выносить ребенка — это большой труд. В период беременности женщина испытывает множество переживаний, меняется ее фигура, нагрузка на внутренние органы. Поэтому не странно, что множество женщин в положении испытывают дискомфорт во время отдыха. Чтобы облегчить его и надо знать, какая подушка для беременных лучше, но, ради справедливости заметим, что это — далеко не единственный фактор.

Важно! Нарушение сна происходит примерно у 80% беременных женщин.

Рассмотрим основные факторы, которые делают отдых женщины в этот период неполноценным.

Психологические причины

Данный фактор особенно актуален во время первых недель беременности, когда женщина излишне эмоционально воспринимает свое новое положение. Нередко тревожные мысли и переживания о предстоящих изменениях в жизни приводят к нервозности и нарушению сна. А если постельные принадлежности далеки от хорошего качества, то это вряд ли добавит приятных условий для успокоения и сна. Поэтому и нужна специальная подушка для беременных — какую лучше выбрать, читайте ниже.

Физиологические причины

С ростом плода возрастает нагрузка на организм будущей матери. Нередко расстраивается пищеварение, затрудняется дыхание, беспокоят боли в ногах и спине, ночные судороги, вздутие живота и боли в нижней его зоне. Разрастающаяся матка давит на мочевой пузырь, этим самым вынуждая часто просыпаться и посещать туалет. А поиск удобной позы с каждой неделей становиться все труднее, так как:

  • Для безопасности малыша сон на животе противопоказан.
  • Крайне нежелательна поза сна на спине, так как давление матки на внутренние органы становится более ощутимым. Особенно страдает от такого положения полая вена, вследствие чего нарушается кровообращение малыша. Также это может повлечь за собой отеки ног, рук и головокружение у самой будущей мамы.
  • Если выбранная беременной поза для сна неудачная, то малышу может не хватать кислорода. Он будет усердно двигаться и мешать этим отдыхать маме.

Решение проблемы плохого сна

Как же улучшить свое положение и обеспечить себе максимально комфортный отдых? Советов несколько:

  • Найдите положение, которое было бы удобно и вам и малышу.
  • По рекомендациям медиков лучшее положения для сна беременных — это положение на боку.
  • Для более комфортного расположения воспользуйтесь несколькими подушками. Одну положите себе под голову, вторую — под живот, третью разместите между коленей, четвертую небольшую по размерам подоткните под поясницу.

Какую подушку лучше выбрать для беременных?

Все вышеупомянутые подушки можно заменить одной, специально разработанной для будущих мам — подушкой для беременных. Какую выбрать из большого ассортимента этого специфического товара, должна решить каждая женщина самостоятельно. Рассмотрим подробней каждую из них.

U-образная подушка

Является одной из самых популярных моделей подушек для беременных. Особенно подходит такой аксессуар для любительниц укутываться в одеяло, словно в кокон.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: