Экзотика на подоконнике — это реально? и Как вырастить манго из косточки в домашних условиях

Ароматное, мягкое и сочное манго высоко ценится жителями нашей планеты: он считается фруктом номер один в мире. И заслуженно. Редкий тропический плод обладает таким ярким вкусом и богатством витаминов, а аллергию вызывает только в самых редких случаях. По вкусу он напоминает своеобразный микс персика, ананаса и апельсина. И если у себя на родине в Индии манго считается привычным элементом рациона, то в нашей стране он по-прежнему редкий, экзотический и дорогостоящий. Предпримем попытку вырастить манговое дерево в домашних условиях прямо из косточки.

Экзотика на подоконнике — это реально?

Манго

Манго — дерево вечнозеленое, плоды его окрашены в желтые, зеленые, красные оттенки или их комбинации, мякоть имеет желтый или оранжевый цвет.

Если Вы собираетесь вырастить манго у себя на подоконнике, сразу смиритесь, что растение будет носить только декоративный характер. Чтобы у вас в горшке вдруг появились плоды, должно произойти чудо. Манго плодоносит лишь на открытом грунте и в климатических условиях, не предполагающих наличие заморозков. Даже непродолжительное похолодание до + 5 С° приводит к гибели цветов и плодов растения. Стабильно жаркий климат с умеренной влажностью — подходящая среда для выращивания манго. Поэтому оно щедро произрастает в Индии, Малайзии, Восточной Африке и Азии, на Филиппинах и в Калифорнии (США). В Европе фрукт культивируют на Канарских островах (в Испании).

На подоконнике же у вас вырастет многолетнее экзотическое растение с ярко-зелеными продолговатыми листьями. При должном уходе вы сможете дождаться цветения. Цветы манго располагаются в виде метелочек, имеют светло-желтый или розовый оттенок и приятно пахнут.

Манго на фото

Плод манго

Манго в домашних условиях

Дерево манго с плодами

Подготовка к посадке

Если вы собрались посадить манго у себя дома, Вам понадобится, прежде всего, само манго. Мягкий, вызревший, даже переспевший, но не лежалый и без повреждений — такой плод идеально готов к тому, чтоб дать росток.

Важно! Для выращивания манго обязательно выбирайте подоконник на солнечной стороне. Манго не переносит холода, ему жизненно необходимы обильный свет и тепло.

Также Вам понадобится:

  • небольшой горшок с дренажными отверстиями;
  • специальный грунт;
  • нож;
  • вода;
  • пластиковая бутылка.

Для первичной посадки подбирайте горшок небольшого размера, чуть больше стакана. Грунт покупайте в специализированных магазинах или цветочных отделах, в его составе предпочтительно наличие торфа и песка. Легкий грунт для суккулентов с примесью керамзитов или камешков — подходящий вариант.

Процесс посадки

  1. Косточку извлекаем из спелого плода. Для этого разрезаем его пополам, вынимаем косточку и очищаем от остатков мякоти.
  2. Если плод хорошо вызрел, возможно, косточка в нем уже раскрылась. В противном случае Вам потребуется самостоятельно раскрыть ее при помощи ножа. Это делается для того, чтобы росток легко и беспрепятственно проник в землю и быстро начал развиваться. Извлекайте семечко из скорлупки бережно, чтобы не повредить. Если косточка очень плотная и расщепить ее не получается, оставьте на дозревание. Для этого оберните косточку мокрой салфеткой и поставьте в теплое место. Не забывайте периодически подливать воду, чтобы салфетка всегда оставалась влажной. Чтобы прорастить семя, может понадобиться до двух недель.

    Важно! Чистить косточку и извлекать семя нужно только непосредственно перед посадкой в грунт. Для того чтобы предотвратить образование плесени и появление вредителей, можете предварительно обработать семечко фунгицидом.

  3. Насыпьте на дно горшка дренаж из камешков слоем в 2 см. Заполните горшок грунтом. Выкопайте по центру ямку глубиной до 3 см, полейте теплой водой и поместите семечко в грунт острым концом вниз таким образом, чтобы четверть его оставалась над землей. Эту часть засыпать не нужно. Если Вы правильно расположите семечко, то его корень окажется внизу, а ¼ его часть на поверхности. Теперь тщательно полейте посадку.
  4. Сооружаем над горшком мини-теплицу. Для этого обрежьте пластиковую бутылку и верхушку с крышкой наденьте на горшок. Теперь поставьте горшок в теплое, хорошо освещенное место и ждите всходов. Периодически открывайте пробку на бутылке, чтобы обеспечить поступление воздуха. Бутылку можно заменить пищевой пленкой, натянутой на поверхности горшка.
  5. Первые всходы появляются спустя примерно 3-4 недели. Все это время не забывайте поддерживать умеренную влажность и обеспечивать стабильно высокую температуру (не ниже 22-25 С°).
  6. Молодые побеги нуждаются в свете, тепле и влаге. Дополнительно к регулярному поливу опрыскивайте саженец.
  7. Подросший, окрепший сеянец высаживается в более просторный горшок, наполненный плодородным грунтом.

Пошаговый процесс на фото

Окрепший сеянец пересаживается в более просторный горшок

Поместите семечко в грунт вниз ростком, оставляя на поверхности 1/4 его часть

Через несколько недель появятся первые всходы

Последующий уход

Спустя 1-1,5 месяца после всходов внесите в почву микроудобрение. Рекомендуется пару раз в месяц подсыпать в почву органические удобрения. В летний период вносите азотсодержащие подкормки раз в неделю, к зиме сократите их количество до одной в месяц.

Регулярно поливайте и опрыскивайте растение. При необходимости обеспечивайте дополнительное освещение и обогрев за счет искусственных источников. Манго не любит холод, темноту и тесноту.

Зацветает манго на шестом году жизни, но в наших широтах этот праздник может не наступить вовсе.

Не бойтесь, если листы Вашего манго приобретут красноватый оттенок — это нормально для молодых побегов. Со временем они изменят цвет на темно-зеленый. Здоровое растение имеет кожистые ланцетовидные листья со слегка волнистыми краями.

Видеоролик: как вырастить манго из косточки в домашних условиях

Вырастить манго из плодовой косточки нетрудно. Алгоритм посадки прост, процесс ухода тоже. Только плодов ждать от чудо-дерева не стоит. Дождаться поры цветения — это уже неплохо. Но получить вечнозеленое экзотическое растение, которое радует глаз, украшает интерьер и напоминает о теплых краях, где всегда лето, — это уже немало.

В супермаркетах манго продают круглый год. Но стоимость заморского фрукта меняется в зависимости от сезона. Естественно, когда продукт дешевеет, хочется купить побольше. Хотя тут же возникает вопрос, как хранить манго, чтобы наслаждаться их вкусом неделю, месяц и дольше.

Ничего нового придумывать не придется, поскольку нежные экзотические плоды можно держать в холодильнике свежими несколько дней или заморозить. Изучаем, как это выглядит на практике.

А вы знаете?  Баклажан - капризное растение и Как вырастить хороший урожай баклажанов в теплице

Охлаждение

Спелые целые плоды можно сразу отправлять в холодильник. Их складывают в эмалированную или керамическую мисочку и, не накрывая ничем, ставят на среднюю полку камеры. При температуре около +5 градусов фрукт не будет портиться в течение 7 дней.

Если поместить целые манго в «зону свежести», где температура поддерживается в пределах +3 градусов и работает вентиляция, спелые плоды можно хранить 10 дней. Желательно завернуть их в бумагу. В полиэтиленовых пакетах или пластиковых емкостях держать манго не рекомендуется.

Зеленоватым манго перед отправкой на хранение в холодильную камеру нужно дать дозреть. Для этого плоды кладут в бумажные пакеты (заворачивают неплотно в бумагу) и оставляют на солнце сроком от 2 до 5 дней. Когда фрукт станет мягким, у него появиться характерный аромат и сладкий вкус, манго можно съесть или переместить в холодильник.

Кусочки разрезанного манго очень быстро окисляются на воздухе и чернеют. Чтобы этого не произошло, перед тем как поставить тарелку с фруктами в холодильник, манго сбрызгивают соком лимона. Сверху тарелочку накрывают пищевой пленкой. Хранят разрезанный манго не дольше суток на средней полке при температуре +3-5 градусов.

Заморозка

Очень популярный в наши дни способ хранения продуктов — в морозильной камере. Подходит он и для хранения таких экзотических фруктов, как манго. Что нужно сделать, чтобы заморозить манго правильно, сохранив вкус, цвет, запах, полезные свойства мякоти?

Со спелых плодов следует снять плотную кожуру. Косточку удалить, мякоть нарезать дольками или кусочками. Выложить на поднос, а сверху затянуть пищевой пленкой или надеть целлофановый пакет. Через несколько часов кусочки манго замерзнут. Теперь их можно пересыпать в кулек или контейнер с крышкой.

Хранить манго в морозильной камере рекомендуется при температуре от -24 до -18 градусов. Срок хранения — 3-4 месяца. После заморозки и последующего размораживания деликатный фрукт становится мягче. Но, в целом, остается таким же вкусным и ароматным.

В супермаркетах манго продают круглый год. Но стоимость заморского фрукта меняется в зависимости от сезона. Естественно, когда продукт дешевеет, хочется купить побольше. Хотя тут же возникает вопрос, как хранить манго, чтобы наслаждаться их вкусом неделю, месяц и дольше.

Ничего нового придумывать не придется, поскольку нежные экзотические плоды можно держать в холодильнике свежими несколько дней или заморозить. Изучаем, как это выглядит на практике.

Охлаждение

Спелые целые плоды можно сразу отправлять в холодильник. Их складывают в эмалированную или керамическую мисочку и, не накрывая ничем, ставят на среднюю полку камеры. При температуре около +5 градусов фрукт не будет портиться в течение 7 дней.

Если поместить целые манго в «зону свежести», где температура поддерживается в пределах +3 градусов и работает вентиляция, спелые плоды можно хранить 10 дней. Желательно завернуть их в бумагу. В полиэтиленовых пакетах или пластиковых емкостях держать манго не рекомендуется.

Зеленоватым манго перед отправкой на хранение в холодильную камеру нужно дать дозреть. Для этого плоды кладут в бумажные пакеты (заворачивают неплотно в бумагу) и оставляют на солнце сроком от 2 до 5 дней. Когда фрукт станет мягким, у него появиться характерный аромат и сладкий вкус, манго можно съесть или переместить в холодильник.

Кусочки разрезанного манго очень быстро окисляются на воздухе и чернеют. Чтобы этого не произошло, перед тем как поставить тарелку с фруктами в холодильник, манго сбрызгивают соком лимона. Сверху тарелочку накрывают пищевой пленкой. Хранят разрезанный манго не дольше суток на средней полке при температуре +3-5 градусов.

Заморозка

Очень популярный в наши дни способ хранения продуктов — в морозильной камере. Подходит он и для хранения таких экзотических фруктов, как манго. Что нужно сделать, чтобы заморозить манго правильно, сохранив вкус, цвет, запах, полезные свойства мякоти?

Со спелых плодов следует снять плотную кожуру. Косточку удалить, мякоть нарезать дольками или кусочками. Выложить на поднос, а сверху затянуть пищевой пленкой или надеть целлофановый пакет. Через несколько часов кусочки манго замерзнут. Теперь их можно пересыпать в кулек или контейнер с крышкой.

Хранить манго в морозильной камере рекомендуется при температуре от -24 до -18 градусов. Срок хранения — 3-4 месяца. После заморозки и последующего размораживания деликатный фрукт становится мягче. Но, в целом, остается таким же вкусным и ароматным.

Ароматное, мягкое и сочное манго высоко ценится жителями нашей планеты: он считается фруктом номер один в мире. И заслуженно. Редкий тропический плод обладает таким ярким вкусом и богатством витаминов, а аллергию вызывает только в самых редких случаях. По вкусу он напоминает своеобразный микс персика, ананаса и апельсина. И если у себя на родине в Индии манго считается привычным элементом рациона, то в нашей стране он по-прежнему редкий, экзотический и дорогостоящий. Предпримем попытку вырастить манговое дерево в домашних условиях прямо из косточки.

Экзотика на подоконнике — это реально?

Манго

Манго — дерево вечнозеленое, плоды его окрашены в желтые, зеленые, красные оттенки или их комбинации, мякоть имеет желтый или оранжевый цвет.

Если Вы собираетесь вырастить манго у себя на подоконнике, сразу смиритесь, что растение будет носить только декоративный характер. Чтобы у вас в горшке вдруг появились плоды, должно произойти чудо. Манго плодоносит лишь на открытом грунте и в климатических условиях, не предполагающих наличие заморозков. Даже непродолжительное похолодание до + 5 С° приводит к гибели цветов и плодов растения. Стабильно жаркий климат с умеренной влажностью — подходящая среда для выращивания манго. Поэтому оно щедро произрастает в Индии, Малайзии, Восточной Африке и Азии, на Филиппинах и в Калифорнии (США). В Европе фрукт культивируют на Канарских островах (в Испании).

На подоконнике же у вас вырастет многолетнее экзотическое растение с ярко-зелеными продолговатыми листьями. При должном уходе вы сможете дождаться цветения. Цветы манго располагаются в виде метелочек, имеют светло-желтый или розовый оттенок и приятно пахнут.

Манго на фото

Плод манго

Манго в домашних условиях

Дерево манго с плодами

Подготовка к посадке

Если вы собрались посадить манго у себя дома, Вам понадобится, прежде всего, само манго. Мягкий, вызревший, даже переспевший, но не лежалый и без повреждений — такой плод идеально готов к тому, чтоб дать росток.

Важно! Для выращивания манго обязательно выбирайте подоконник на солнечной стороне. Манго не переносит холода, ему жизненно необходимы обильный свет и тепло.

Также Вам понадобится:

  • небольшой горшок с дренажными отверстиями;
  • специальный грунт;
  • нож;
  • вода;
  • пластиковая бутылка.
А вы знаете?  Меры безопасности и Как правильно вырастить кристалл из сахара в домашних условиях: рецепт + видео

Для первичной посадки подбирайте горшок небольшого размера, чуть больше стакана. Грунт покупайте в специализированных магазинах или цветочных отделах, в его составе предпочтительно наличие торфа и песка. Легкий грунт для суккулентов с примесью керамзитов или камешков — подходящий вариант.

Процесс посадки

  1. Косточку извлекаем из спелого плода. Для этого разрезаем его пополам, вынимаем косточку и очищаем от остатков мякоти.
  2. Если плод хорошо вызрел, возможно, косточка в нем уже раскрылась. В противном случае Вам потребуется самостоятельно раскрыть ее при помощи ножа. Это делается для того, чтобы росток легко и беспрепятственно проник в землю и быстро начал развиваться. Извлекайте семечко из скорлупки бережно, чтобы не повредить. Если косточка очень плотная и расщепить ее не получается, оставьте на дозревание. Для этого оберните косточку мокрой салфеткой и поставьте в теплое место. Не забывайте периодически подливать воду, чтобы салфетка всегда оставалась влажной. Чтобы прорастить семя, может понадобиться до двух недель.

    Важно! Чистить косточку и извлекать семя нужно только непосредственно перед посадкой в грунт. Для того чтобы предотвратить образование плесени и появление вредителей, можете предварительно обработать семечко фунгицидом.

  3. Насыпьте на дно горшка дренаж из камешков слоем в 2 см. Заполните горшок грунтом. Выкопайте по центру ямку глубиной до 3 см, полейте теплой водой и поместите семечко в грунт острым концом вниз таким образом, чтобы четверть его оставалась над землей. Эту часть засыпать не нужно. Если Вы правильно расположите семечко, то его корень окажется внизу, а ¼ его часть на поверхности. Теперь тщательно полейте посадку.
  4. Сооружаем над горшком мини-теплицу. Для этого обрежьте пластиковую бутылку и верхушку с крышкой наденьте на горшок. Теперь поставьте горшок в теплое, хорошо освещенное место и ждите всходов. Периодически открывайте пробку на бутылке, чтобы обеспечить поступление воздуха. Бутылку можно заменить пищевой пленкой, натянутой на поверхности горшка.
  5. Первые всходы появляются спустя примерно 3-4 недели. Все это время не забывайте поддерживать умеренную влажность и обеспечивать стабильно высокую температуру (не ниже 22-25 С°).
  6. Молодые побеги нуждаются в свете, тепле и влаге. Дополнительно к регулярному поливу опрыскивайте саженец.
  7. Подросший, окрепший сеянец высаживается в более просторный горшок, наполненный плодородным грунтом.

Пошаговый процесс на фото

Окрепший сеянец пересаживается в более просторный горшок

Поместите семечко в грунт вниз ростком, оставляя на поверхности 1/4 его часть

Через несколько недель появятся первые всходы

Последующий уход

Спустя 1-1,5 месяца после всходов внесите в почву микроудобрение. Рекомендуется пару раз в месяц подсыпать в почву органические удобрения. В летний период вносите азотсодержащие подкормки раз в неделю, к зиме сократите их количество до одной в месяц.

Регулярно поливайте и опрыскивайте растение. При необходимости обеспечивайте дополнительное освещение и обогрев за счет искусственных источников. Манго не любит холод, темноту и тесноту.

Зацветает манго на шестом году жизни, но в наших широтах этот праздник может не наступить вовсе.

Не бойтесь, если листы Вашего манго приобретут красноватый оттенок — это нормально для молодых побегов. Со временем они изменят цвет на темно-зеленый. Здоровое растение имеет кожистые ланцетовидные листья со слегка волнистыми краями.

Видеоролик: как вырастить манго из косточки в домашних условиях

Вырастить манго из плодовой косточки нетрудно. Алгоритм посадки прост, процесс ухода тоже. Только плодов ждать от чудо-дерева не стоит. Дождаться поры цветения — это уже неплохо. Но получить вечнозеленое экзотическое растение, которое радует глаз, украшает интерьер и напоминает о теплых краях, где всегда лето, — это уже немало.

Среди ценителей экзотических фруктов манго набирает все большую популярность. Его родиной принято считать Индию. Манго понравился многим не только за уникальный вкус и аромат, но и ценный состав с массой полезных свойств. Рассмотрим все по порядку.

Состав манго

  1. Во фрукте присутствует масса ценных веществ, при дефиците которых деятельность человеческого организма просто невозможна. Необходимые ферменты содержатся не только в мякоти манго, но и в листьях, кожуре.
  2. В состав входят фосфор, крахмал, магний, флаваноиды, железо, полифенолы, селен, природные сахариды, калий, органические кислоты, марганец, ретинол, цинк, подгруппа витаминов В, токоферол, натрий, медь, никотиновая и аскорбиновая кислоты.
  3. В 100 гр. мякоти содержится большая часть воды, клетчатки и углеводов. Калорийность напрямую зависит от степени зрелости. Средний показатель составляет порядка 66 Ккал на 100 гр. фрукта. Калорийность обуславливается высоким содержанием сахаридов.
  4. Учитывайте, что химический состав разнится от степени зрелости манго. В зеленом плоде присутствует высокий процент крахмала. По мере созревания фрукта вещество превращается в мальтозу, сахарозу и глюкозу.
  5. Зрелый манго имеет много органических кислот и пектина в отличие от зеленого фрукта. Мякоть богата янтарной, виноградной, щавелевой, аскорбиновой, лимонной и яблочной кислотами.
  6. Вышеперечисленные вещества не вырабатываются организмом, но многие процессы напрямую зависят от этих ферментов. Регулярное поступление органических кислот напрямую воздействует на здоровье и состояние человека.

Применение манго

Неоценимый состав мякоти, семян и листьев манго широко применяют в кулинарии, медицине и косметологии.

В медицине

  1. Манго признан незаменимым помощником в лечении и профилактики большинства заболеваний.
  2. Медикаменты на основе вытяжки из листьев обладают успокаивающим, антиоксидантным и иммуномодулирующим воздействием.

В косметологии

  1. В косметическом мире манго также нашел широкое применение. Средства, в основу которых входит экстракт фрукта, качественно устраняет проблемы, связанные с кожей.
  2. Косметический состав омолаживает и подтягивает лицо, улучшает цвет, снимает воспалительные процессы и избавляет от черных точек.
  3. Ежедневное применение крема на основе вытяжки манго смягчает кожный покров, очищает поры, разлаживает заломы и тонизирует дерму на клеточном уровне.
  4. В последнее время все больше востребованы шампуни, лосьоны, гели для душа, маски и тоники с экстрактом экзотического фрукта. Не меньшую популярность обрело масло из косточек манго.
  5. Растительный состав популярен в уходе за эпидермисом тела, рук и лица. Масло в полной мере восстанавливает структуру волос, защищает кожу от воздействия УФ-лучей и избавляет от пигментных пятен.
А вы знаете?  Варианты чистки тканей с помощью высоких и низких температур и Как вывести жвачку с одежды, чтобы не осталось пятен

В кулинарии

  1. Манго не менее востребован в кулинарном виде. Фрукт используют в свежем и консервированном виде. В первом случае мякоть часто добавляют в десерты и салаты.
  2. Из мякоти и сока стали популярны смузи, соки, напитки, ликеры, коктейли и йогурты. На Востоке манго принято сочетать с мясными и рыбными блюдами.
  3. Доказано, что мякоть экзотического фрукта помогает организму переварить тяжелые и жирные продукты. Нередко из манго готовятся супы, холодные закуски, джемы и мороженое.

Польза манго

  1. Предотвращает образование хронической непроходимости кишечника, налаживает стул, быстро усваивает белок.
  2. Повышает настроение, снимает напряженность и эффективно борется со стрессовым состоянием.
  3. Участвует в кроветворении и улучшает качество крови. Значительно повышает гемоглобин.
  4. Полезен при сахарном диабете. Ценность достигается за счет низкого гликемического индекса.
  5. Нормализует сердечный ритм, снимает возможные боли при спазмах. Стабилизирует давление, повышает эластичность сосудов.
  6. Предотвращает образование куриной слепоты. Полезен для зрения, снимает жжение и зуд слизистой глаза.
  7. Борется с образованием злокачественных опухолей. Останавливает развитие раковых клеток, перекрывая к ним доступ крови.
  8. Избавляет от лишнего веса, помогает сдерживать его в норме. Входящий лептин подавляет разбушевавшийся голод.

Польза манго для женщин

  1. Пользу приносят спелые плоды манго, потому что их химический перечень элементов полностью сформировался. Женщинам необходимо кушать продукт для борьбы с малокровием и профилактикой заболевания. Особенно полезно потреблять манго во время менструального цикла, когда организм испытывает колоссальную нехватку железа.
  2. Слабительные свойства экзотического фрукта очищают пищеварительный тракт от старых отходов и токсичных соединений. Манго выводит лишнюю желчь и воду, тем самым устраняя отечность во время беременности. Мочегонное действие позволяет использовать продукт при проблеме с почками, проводя их комплексное очищение.
  3. Калорийность 100 гр. плода не превышает показателя в 70 Ккал. По этой причине имеет смысл потреблять манго людям, которые следят за фигурой или стараются похудеть. Продукт восполнит нехватку глюкозы, поднимая настроение.
  4. Польза состава обусловлена его косметологической направленностью. На основе мякоти или сока готовят разнообразные маски по уходу за волосами, кожей, ногтями. Ретинол и токоферол считаются природными источниками молодости и красоты.

Польза манго для мужчин

  1. Манго относится к категории афродизиаков. Плод повышает мужское либидо, усиливает желание, отвечает за «мужскую силу», делает представителя сильной половины человечества привлекательным в глазах женщины.
  2. Заморский плод обладает мощным положительным действием нормализации репродуктивной системы. При дозированном и частом приеме вырабатывается большое количество сперматозоидов, усиливается их подвижность. Поэтому манго необходим парам, которые столкнулись с проблемами зачатия.
  3. Марганец, цинк, селен, медь и другие элементы необходимы мужскому организму для поддержания работы половой системы. В результате потребления манго проводится профилактика заболеваний простаты и всей мочевыводящей, а также половой системы.
  4. Входящий токоферол усиливает потенцию, вызывает желание, выводит из организма токсичные соединения, очищает кровь. Все это необходимо мужчине для постоянно поддержания себя в тонусе.
  5. Многие знают, что мужчины после наступления 45-летнего возраста попадают в зону риска тех, кто может столкнуться с заболеваниями сердечной мышцы и сосудистой системы. Поэтому нужно начинать принимать плод в пищу заранее, чтобы предотвратить вероятность инсультов либо инфарктов.

Польза манго для беременных

  1. Свойства манго позволяют вводить продукт в рацион беременных девушек, и это неудивительно. Фолиевая кислота отвечает на формирование ЦНС ребенка и нормализацию психоэмоционального фона будущей матери.
  2. Употребление манго в пищу избавляет девушку от токсикоза, перепадов настроения, скачков артериального давления. Плод корректирует работу сердечной мышцы, очищает почки от урины и стабилизирует их деятельность.
  3. Манго выводит лишнюю воду из организма. Это качество ценится беременными девушками, которые часто страдают отечностью. Слабительное действие фрукта мягко очищает пищеварительный тракт и устраняет запоры.
  4. Заморский фрукт считается естественным антиоксидантом. Его следует принимать для поддержания внутренней и внешней красоты. Извлечь пользу можно не только из мякоти, но и сока манго.
  5. Что касается рождения малыша, детям противопоказан манго. Вводить плод в рацион ребенка можно только после наступления трехлетнего возраста. В противном случае у малыша разовьются колики, аллергия и другие побочные эффекты.

Польза и вред сушеного манго

  1. В цукатах содержится мало жирных кислот, которые раздражают слизистую ЖКТ. Именно поэтому людям с язвой и гастритом лучше потреблять сушеные плоды, которые бережно обволакивают стенки внутренних органов.
  2. Следует помнить, что сухофрукты готовятся путем замачивания в сахарном сиропе и дальнейшей сушки кусочков манго. Именно поэтому цукаты имеют большую калорийность (около 318 Ккал. на 100 гр.).
  3. Людям с диабетом и лишним весом (в том числе ожирением) следует отказаться от высушенных плодов. В противном случае вы столкнетесь с резкими скачками сахара.
  4. Цукаты можно принимать в качестве перекуса тем людям, которые заботятся о своей фигуре. Несколько штук в день не навредят вам, в лишь восполнят нехватку витаминов и глюкозы.

Вред манго

  1. Мякоть плодов затрудняет выведение этилового спирта из организма. Поэтому манго не следует совмещать со спиртными напитками. Также откажитесь от приема сока во время похмельного синдрома.
  2. Определенные вещества в составе заморских фруктов ускоряют трансформацию углеводов в жиры. При злоупотреблении манго вы рискуете набрать лишний вес.
  3. По возможности не употребляйте фрукты, которые еще не дозрели. В ином случае строго контролируйте количество. При приеме более 1 штуки появляется вероятность развития метеоризма, запоров, диареи, болей в желудке.
  4. Жирные кислоты пагубным образом отражаются на здоровье людей с гастритом. Поэтому при обострении заболевания откажитесь от манго.
  5. Недозрелые фрукты противопоказаны людям с подагрой. Манго следует убрать из рациона людей с хроническим панкреатитом.
  6. К противопоказаниям относится наличие индивидуальной непереносимости манго. Также аллергию нередко вызывает кожица плода, а не его мякоть. Во время очищения плода надевайте перчатки.

Как выбрать манго

Чтобы извлечь от употребления заморского фрукта только пользу, соблюдайте правила выбора манго.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: