Источники вдохновения, чтобы заставить себя убраться дома и Как заставить себя убраться в квартире: 6 лучших советов

Как заставить себя убраться в квартире, когда кругом так много, казалось бы, более важных вещей? Проблема заключается в том, что чем дольше вы тянете, тем сложней ситуация: полы становятся грязнее, накапливается пыль, а разбросанные вещи невозможно отыскать в беспорядке. Уборка — неизбежная часть жизни. К сожалению, не существует волшебной формулы создания идеальной чистоты, но есть способы сделать процесс менее утомительным и даже увлекательным. Как заставить себя убираться, найти мотивацию и достигнуть блестящего результата? Вот шесть хитростей, которые должны быть на вооружении каждой хозяйки.

Источники вдохновения, чтобы заставить себя убраться дома

Недавнее исследование выяснило — ежедневная физическая активность в течение 20 минут идет на пользу здоровью и снижает риски, связанные с психологическими проблемами. Депрессия? Возьмите швабру и вычистите дом!

Создайте приятную атмосферу в доме

Как заставить себя убраться? Представьте дом чистым и безупречным. Вдохновляющая картинка? Полистайте фотографии в интернете в поисках идей удобного обустройства жилого пространства. Подумайте, насколько комфортнее вы себя ощущаете в организованном, сияющим чистотой жилище.

Пригласите гостей

Экстремальный, но действенный вариант — пригласите гостей. Да, это крайность, но очень мотивирующая! Скорость, с которой разбираются завалы и протирается пыль под угрозой прихода посторонних, просто потрясающая!

Используйте ароматерапию

Создайте настроение. Включите энергичную музыку, откройте окна и впустите в дом солнечные лучи. У вас есть любимый аромат? Запахи могут быть отличным мотиватором. Душистые свечи или освежитель воздуха создают легкость и уют.

Планирование — способ заставить себя убраться в квартире

Распространенная тактика — обнадеживать себя: «Вот завтра-то, я точно!» Обещания накапливаются и достигают таких размеров, что даже Королева Чистоты не выдержит давления.

Как заставить себя убраться дома? Начните сейчас! Не требуется совершать подвигов, просто посвятите 15 минут уборке. Разберите завал книг на прикроватной тумбочке, вынесите старую одежду. Начало положено!

Неприятное — утром!

Если сосчитать все минуты, что вы думали о наведении порядка, то окажется, что за это время вы бы дважды вычистили дом! Вместо этого настырный голос внутри нашептывает вам, что кухонная раковина забита посудой, а под водонагревателем скопилась грязь. Растет чувство вины, беспокойства, и проклевывается депрессия.

Убирайтесь по утрам. Неприятные задачи (касается и работы) ставьте в расписание пораньше. Желание поскорее расправиться с тягостными обязанностями заставит действовать быстрее. Бонусом — чувство удовлетворения будет сопровождать вас в течение оставшегося дня.

Используйте блокнот

Составьте список. Если вы не знаете, как заставить себя убираться в доме, пройдите по комнатам и запишите, что необходимо привести в порядок. Можно организовать работу по задачам:

  • пыльные книжные полки;
  • ковры;
  • вентиляционные решетки;
  • окна;
  • шкаф-купе.

Начать большую работу легче, разбив ее на мелкие составные части. Удовлетворенность результатом на маленьком участке придаст сил приступить к следующим этапам.

Ограничьте время уборки

Поставьте таймер. Как сложно заставить себя убираться в квартире, если кажется, что уборка — бесконечна! Определите количество времени, которое вы готовы посвятить дому и включите секундомер. Полчаса-час — достаточно, чтобы получить наглядные результаты. Когда таймер погаснет, оглянитесь вокруг: стало заметно лучше! Займитесь чем-нибудь приятным. Работа по дому не должна стать тяжелым испытанием.

Тридцать минут — много? Установите сигнал через 10 мин. Заключите с собой сделку: даже если вам не нравится занятие, вы будете продолжать ровно 10 минут. Хитрость в том, что за это время вы успеете пропылесосить половину комнаты и разобрать половину разбросанных вещей. Психологи утверждают: контраст, который обнаружится, обязательно даст сил продолжить начатое. Но не трудитесь до седьмого пота! Час — и достаточно на сегодня.

Организуйте моющие средства, чтобы легче заставить себя убраться в комнате

Храните чистящие вещества для ванной комнаты в ванной, а кухонные — в кухне. Вам не придется ходить через весь дом, чтобы найти нужное средство. Увидели беспорядок — взяли тряпку, очистили и двигайтесь дальше.

Потратьтесь на удобные и радующие глаз приспособления. Раздумываете, как заставить себя убраться в комнате? Взять в руки яркую швабру и хорошо работающий пылесос! От неудобных «помощников» вырастет нервное напряжение, а стресс приводит к «заеданию» проблемы и набегам на холодильник.

Расставьте приоритеты

Спросите себя: действительно ли уборка нужна прямо сейчас? Станете вы счастливее? Если на одной чаше весов — уборка, а на другой — поход с детьми в парк, или с мужем — в ресторан, не отказывайте себе в удовольствии. Психологи категорически настаивают, что это вредно!

Внимание — «видным» местам

Если объемы предстоящей уборки пугают — займитесь парадной зоной! Приберите гостиную и кухню, оставьте «пещеру» сына в покое. Сосредоточьте свои усилия там, где они действительно видны семье и гостям.

Помните, для кого вы это делаете

Хозяйки часто жалуются, что никто не ценит, не замечает работу по дому. Знайте — вы делаете это для себя. Для собственного спокойствия, гордости и удовлетворения. Неожиданные гости не застанут врасплох, вы уверенно скажете: «Проходи!» — а не начнете извиняться за беспорядок.

Мотивация на уборку/Как заставить себя убраться дома/Полезные советы/


Поддерживайте чистоту

Один из способов предотвратить еженедельную «генеральную» уборку — выработать привычку делать «мини-чистки» каждый день. Вытереть пролитую жидкость, положить грязное белье в корзину, а не на пол — мелочи, которые сохранят уют в доме.

Создайте график уборки на неделю:

  • понедельник — ванная комната;
  • вторник — спальня;
  • среда — детские;
  • четверг — кухня;
  • пятница — парадная зона (гостиная, холл).

Расписание может отличаться от предложенного, исходите из своих предпочтений. Главное — систематически уделять время одной из зон.

Заведите специальную корзину

Идите по дому и собирайте все, что лежит не на своих местах. Не задумывайтесь пока о том, куда положить — просто собирайте с пола, мебели и полок. Журналы, книги, косметика, носки и что там еще накидали домочадцы. Это займет всего пять минут, но избавит от неряшливого эффекта. Вечером, в спокойной обстановке, рассортируйте корзину, распределив вещи по местам.

Поощряйте себя, делитесь успехом!

Пообещайте себе небольшое вознаграждение за проделанную работу! Горячая ванна, выход в «свет» с подругами или покупка желанной безделушки — применяйте все ухищрения и непременно сдержите обещание.

А как вы мотивируете себя? Как вам удается заставить себя убираться в доме? Что заставляет вас приняться за это нудное занятие? Рассказывайте, делитесь опытом, помогайте друг другу советами!

Своевременная качественная уборка жилища необходима для комфортной и безопасной жизни — это факт. Но как заставить себя убираться в квартире или доме после изнурительного рабочего дня? Ведь первое, что чувствуют большинство современных женщин в такой ситуации — уныние и непреодолимое желание сбежать.

Настраиваемся на результат

В деле уборки и поддержания порядка в доме важно не только усердие, но и хорошее настроение. Чтобы перестать принимать процесс наведения чистоты за глобальную катастрофу, можно воспользоваться следующими рекомендациями.

  1. Все нужное для порядка и чистоты — тряпки, губки, моющие и чистящие средства — должно быть куплено заранее. А еще все эти вещи ну просто обязаны нравиться хозяйке. Вплоть до цвета и текстуры тряпочек и запаха моющего средства. Тактильные приятности способны если не превратить уборку в удовольствие, то хотя бы сделать ее менее неприятной.
  2. Дата генеральной уборки должна быть заранее запланирована. Неплохим вариантом может быть вечер пятницы или утро субботы. Плюс такого распорядка — воскресенье вся семья проведет в чистом благоухающем жилище.
  3. Не надо откладывать уборку на потом и усиленно искать этому оправдания! Потому что сроки будут сдвигаться бесконечно, а размышления над тем, как заставиться себя убираться, так и не превратятся в действия. Лучше собраться с мыслями, заменить телевизор и другие отвлекающие факторы приятной ритмичной музыкой — и приступить к работе.
  4. Важно приучить мужа и детей помогать по дому. Потому как от средневековых представлений о «женской работе» давно пора отказаться! Пусть каждый из членов семьи выполняет свои обязанности соответственно силе и возрасту: муж может помыть полы и окна, развесить белье, вычистить кастрюли; дети пускай убирают за собой игрушки, подметают и моют посуду. Дом станет чище, мама — свободней и счастливей.
  5. Чтобы дома было чисто, неплохо отучиться мусорить. Для этого достаточно не оставлять в раковине грязную посуду и убирать вещи по своим местам.
А вы знаете?  Способ №1 и Не подстраивайтесь под окружающих. Как полюбить себя и повысить самооценку

Неожиданный плюс для людей открытых и коммуникабельных. Скорый приход гостей — беспроигрышный вариант мотивации к уборке. Ведь впускать дорогих друзей или родственников в грядное захламленное обиталище очень неприятно.

Долой генеральные уборки!

Система «флай-леди», придуманная американской домохозяйкой — спасение для работающих дам, молодых мамочек и просто женщин, не желающих целыми днями бегать по квартире с тряпками и бутылочками, но размышляющих над тем, как заставить себя убираться в квартире. Уборка по нижеследующим принципам экономит массу времени и нервов — и при этом не уступает в результативности обычным методам.

  1. Своевременное избавление от хлама. Выбрасывать ненужные коробки, обертки, бумажки следует сразу, не дожидаясь, пока они залягут слоями в ящиках и на полках. Если предмет не нужен, а выбросить жалко — его можно подарить или отдать на благотворительность. Пусть послужит тем, кому он нужнее. Вообще избавление от хлама — доминанта системы. Дело в том, что квартира отражает состояние мозга и душ его обитателей. Поэтому, выкидывая ненужные вещи из квартиры, хозяйка очищает свою жизнь и свое сознание.
  2. Не нужно даже пытаться навести чистоту и порядок везде за один раз! «летающие домохозяйки» резонно считают, что раз дом захламился не за сутки, его очистка также потребует времени. Квартиру следует разделить на четыре примерно равные зоны, и в каждой прибираться календарную неделю. При этом в день на чистоту и порядок не следует затрачивать больше четверти часа.
  3. В каждом доме ест несколько особенно проблемных мест, так называемых «горячих точек». В них стихийно скапливается особенное количество грязи или вещей. Важно определит эти точки и начать поддерживать в них порядок. Эта задача не должна занимать более пяти минут в сутки.
  4. Далее следует определить «рутины»: не требующие особых затрат времени и сил действия, которые желательно выполнять каждый день. Какие это могут быть действия, решает сама хозяйка. К примеру, утром можно застилать постель и мыть посуду, а вечером собирать одежду и протирать плиту.
  5. Систематизация вещей везде, где возможно, очень помогает держать дом в порядке. Органайзеры — покупные или сделанные вручную — не только сделают жилое пространство удобным и упорядоченным, но и станут изюминкой интерьера. В коробки и коробочки можно складывать буквально все: от белья до инструментов супруга, от детских игрушек до канцелярских товаров.

Таким образом, система «флай леди» полностью решает вопрос, как заставить себя убираться дома: превращает скучную и утомительную для современной работающей женщины домашнюю рутину в творческий процесс, не отнимающий много времени и сил.

Жить в комфортном и чистом доме очень приятно. Свежий воздух, сияющие зеркала и окна, красивая посуда на столе, уютный интерьер настраивают нас на отдых. Однако наведение порядка, поддержание чистоты в жилище, общение с тряпками и швабрами не вызывает радости и энтузиазма, а проводить уборку необходимо. Так как заставить себя убираться дома?

Как заставить себя убраться в квартире?

Сейчас мы расскажем, как научиться убираться дома. Главное — настроиться и четко действовать по правилам:

  1. Расслабьтесь, сделайте глубокий вдох, быстрым движением руки выключите компьютер, телевизор, гаджеты, отвлекающие вас от работы.
  2. Включите, вдохновляющую вас музыку: это может быть классика или — наоборот, тяжелый рок. Все зависит от личных предпочтений и степени запущенности квартиры. Главное, чтобы музыкальное сопровождение способно было заставить себя убираться дома.
  3. Вспомните детство, превратите уборку в веселую игру. Примерьте на себя разные образы, например, Фрекен Бок или Золушки. Некоторым помогает система Станиславского: представьте, что вы играете на сцене и за вами наблюдает восторженный зритель.
  4. Подстегивающим фактором станет приглашение к себе домой друзей. Вы же не хотите, чтобы гости чихали от пыли и спотыкались о разбросанные вещи?
  5. Отличной мотивацией станет изречение «Чистота — половина здоровья», ведь, убираясь в квартире, вы избавляетесь от пылевых клещей, болезнетворных микробов.
  6. Придумайте для себя символическую награду за проделанную работу — это поможет заставить себя убираться дома. Дополнительный бонус не повредит, а только добавит решимости и ускорит процесс.

Подготовка и организация уборки

Правильно расставленные приоритеты и тщательная подготовка снимут с повестки дня вопрос «как заставить себя убираться?», а главное — значительно сократят время на уборку:

  • выделите для уборки определенный день недели;
  • не бросайтесь в бой в одиночку, распределите обязанности между всеми членами семьи;
  • заранее приобретите необходимые моющие средства, губки, швабры, мусорные пакеты;
  • переоденьтесь в удобную, не сковывающую движения одежду;
  • разделите квартиру на условные зоны, продумайте, а если нужно — запишите очередность действий;
  • начинайте уборку с наиболее загрязненных мест, оставляя на закуску несложную работу.

Как заставить себя убираться по фэн-шуй?

Согласно учению фен-шуй, каждое жилище имеет свою энергетику. Она зависит от характера, доброжелательности проживающих в нем людей. Немаловажную роль играет чистота и простор в доме. Г

Горы хлама, мусор, пыль превращают энергию дома в отрицательную, отваживают добро, любовь и богатство. Такое жилье считается больным, тяжелым для проживания.

Чтобы улучшить атмосферу:

  1. В доме регулярно проводите влажную уборку, ведь вода уносит за собой все плохое.
  2. Обязательно чистите шкафы и кладовки.
  3. Ненужные вам вещи раздайте нуждающимся, старый хлам выбросьте на помойку и не обременяйте им никого.
  4. Зеркала и окна — это глаза дома, они должны сиять как у влюбленных, зазывая к вам счастье.
  5. Проветривайте квартиру — по учению фен-шуй, свежий воздух дает приток положительной энергии.

Наведение порядка по системе «флай -леди»

Жизнь сейчас очень динамичная. Порой нам не хватает времени на элементарный отдых, общение с семьей и друзьями. Чтобы наведение порядка не вызывало дискомфорта, мы подскажем, как научиться убираться дома по системе «флай-леди».

Нужно всего лишь придерживаться определенных принципов:

  • по мере необходимости убирайте наиболее загрязненные места в квартире;
  • выбрасывайте листочки, ненужные чеки, старые и непригодные вещи до того, как они превратятся в груду хлама;
  • регулярно вытирайте пыль;
  • не накапливайте много стирки — это источник плохого запаха и микробов;
  • мойте посуду сразу же после еды, а плиту протирайте после каждого приготовления пищи, ведь кухня любит чистоту;
  • своевременно выбрасывайте мусор и мойте мусорное ведро;
  • складывайте вещи на отведенные места, тогда не придется разгребать завалы в конце недели.
А вы знаете?  Для чего могут пригодиться яблоки? и Рецепты вкусной выпечки с яблочной начинкой (с видео)

Как заставить себя убираться и не лениться? — Худеем с пользой

Побороть свою лень и не смотреть на уборку со страхом поможет факт того, что наведение порядка — это бесплатная фитнес-тренировка. Во время обычной уборки тратиться до 500 ккал, мы уже не говорим о генеральной уборке!

Энергичными действиями вы компенсируете съеденные вкусняшки, не позволите им осесть на вашей талии «спасательным кругом». Проведите под музыку комплекс упражнений со шваброй и зажигательные танцы с пылесосом. Этим убьете двух зайцев сразу: сделаете свою квартиру идеально чистой, а фигуру более стройной.

Надеемся что наши советы помогут побороть лень и заставить себя убираться дома, сделают вашу жизнь более качественной. Любите свой дом и он ответит вам взаимностью.

Уборка в доме — неотъемлемая часть нашей жизни. Мытье посуды, полов, стирка вещей, все это необходимо для комфортного проживания в своем жилище.

Наведение порядка в доме, процесс довольно длительный и трудоемкий и предстоящая процедура, ни у кого не вызывает восхищение. Как заставить себя убраться в квартире и сделать это с наименьшими затратами времени, но сохранить эффективность уборки, вы узнаете в нижеизложенных советах.

Как заставить себя убраться дома?

Первым делом, перед тем, как заставить себя убраться в квартире, вам нужно сделать так:

  1. Расслабьтесь, включите приятную подвижную музыку и настройтесь на хорошее настроение.
  2. Продумайте, что именно вам нужно будет сделать.
  3. Разделите квартиру на зоны и определите, в какой очередности вы будете в них наводить чистоту.
  4. Возьмите ручку и бумагу, запишите последовательность действий, что за чем вы будете делать.
  5. Приступите к уборке.

Важно! Эти действия помогут вам сократить продолжительность уборки, так как вы будете действовать по четкому плану, что точно ускорит процесс.

Как начать уборку в квартире?

Предлагаем вам проверенные советы, которые помогут вам справиться с проблемой, как заставить себя убраться в квартире, и приступить к уборке в доме без отлагательств:

  1. Самый главный совет — как только у вас возникла мысль про уборку квартиры, немедленно приступайте к этой процедуру. Не ищите отговорки и оправдания, почему вы этого не можете сделать. Выключите интернет, телевизор и все, что может вас отвлечь от уборки.
  2. Начинайте уборку в тех местах, где это наиболее видно. Увидев результат своего труда, вы непременно, захотите навести порядок во всем доме.
  3. Очень хороший и действенный способ, как заставить себя убраться в комнате — пригласить гостей. Тут вы, несомненно, не станете откладывать этот процесс в долгий ящик и немедленно приступите к действиям. Приглашайте гостей почаще и вы всегда будете убирать свое жилье вовремя.
  4. Перед тем, как начать уборку в квартире, купите и подготовьте все необходимое для этого процесса. Купите новые губки, удобную швабру, необходимые моющие средства — это значительно облегчит и улучшит качество уборки в доме.
  5. Наденьте комфортную и удобную одежду, в которой вам будет легко двигаться по квартире и ничего не будет сковывать ваши движения.
  6. Задействуйте членов семьи, к процессу наведения чистоты в доме — в одиночку это делать скучно, обидно и неприятно. Поэтому распределите обязанности и начните дружно наводить порядок в доме, тем самым в справитесь с этим заданием намного быстрее и каждого будет больше времени на свои личные дела.
  7. Отведите определенный день недели для генеральной уборки в доме и каждый раз в этот день наводите порядок в доме. Со временем это войдет в вашу привычку и не будет вызывать большую неохоту, как это было изначально.
  8. Поставьте себе цель, сразу складывать вещи на свои места, а не разбрасывать их по дому. Также необходимо уметь избавляться от ненужных вещей, которые есть в доме. Если вам жалко их выбросить, подарите, кому-то, кому они нужны.
  9. Хорошей мотивацией для вас должна стать, поговорка, что чистота залог успеха. Помните, что вовремя удаленная пыль и грязь избавит ваше жилье от пылевых клещей и прочих гадостей, которые способны принести вам и вашим членам семьи серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому, не ленитесь, вовремя убирайте в своем доме и поддерживайте чистоту в нем. Тем самым, вы позаботитесь о крепком иммунитете живущих в нем.

Важно! Перед тем, как заставить себя убрать квартиру, придумайте себе награду после уборки. Это избавит вас от угрюмых мыслей в процессе наведения порядка в доме, ведь вы будете знать, что закончив работу в доме, вы непременно порадуете себя, чем-то особенным. И вы это, несомненно, заслужили.

Наведение порядка по системе «флай -леди»

Если у вас нет времени на длительную и тщательную уборку в доме, примените систему «флай- леди», которая заключается в следующих принципах:

  • не пытайтесь убрать все и сразу, а уделите особое внимание тем местам, где скопилась грязь;
  • выбрасывайте сразу все ненужные вещи, бумажки, листочки — не ждите когда они засорят вашу комнату;
  • старайтесь убирать загрязнения постепенно, по мере их образования.

Важно! Действуйте по этим принципам и вам не придется тратить на уборку целый день.

В том случае, если вы все равно не можете решить, как заставить себя убраться в доме, воспользуйтесь услугами клининговой компании. За определенную плату, специалисты наведут вашем доме совершенный порядок. Мастера своего дела уберут в вашем доме быстро и эффективно, а вы тем временем, посмотрите, как это сделать в следующий раз самостоятельно и сэкономить определенную суму денег.

Полезные советы

Для соблюдения чистоты в доме проделывайте такие действия:

  • Своевременно выносите мусор.
  • Не откладывайте стирку в долгий ящик — сразу стирайте вещи по мере их загрязнения и не ждите когда их накопиться очень много.
  • Мойте посуду сразу после еды.
  • Старайтесь вытирать пыль, мыть полы и удалять грязь сразу после того, как вы ее увидите.
  • Кладите вещи на свои места — туда, откуда вы их взяли.
  • Удаляйте ненужные вещи из дома, дабы избежать его захламления.

Надеемся, что наша статья была вам полезна и вы больше не мучаетесь вопросом, как настроить себя на уборку квартиры, а нашли в себе силы и желание навести порядок в своем доме. Непременно, в нем снова царит чистота и уют. Но помните, чтобы так было всегда, не забывайте постоянно следить за порядком в квартире, в которой вы живете.

Четкий план

Неплохим подспорьем в вопросах уборки может стать план, который вы мысленно или в блокноте набросаете, прежде чем приступать к делу. Самые важные дела пусть у вас будут в центре листа, второстепенные — по краям. Их можно выполнять не сразу, не за один день. Пусть ваш план уборки висит у вас перед глазами — так вы постоянно будете помнить о делах, которые необходимо сделать. Старайтесь каждый день вычеркивать из него хотя бы по одному пункту.

А вы знаете?  Почему шумит стиральная машина и как это исправить? и Стиральная машина гудит при сливе воды

Пусть это будет банальное «протереть подоконники» или «полить цветы», главное — вы стали на шаг ближе к идеальному порядку в доме и совесть не гложет за безделье.

Как только в вашу голову придет мысль: «Неплохо бы убраться!», сразу беритесь за дело. Не давайте себе возможности передумать или сочинить какие-то более важные дела. Ни минуты сомнений: решили делать уборку — берите и делайте. Не позволяйте себе искать поводы, почему этого делать не стоит. Они находятся всегда, и дом ваш постепенно зарастает грязью.

Старайтесь не отвлекаться на посторонние моменты, например компьютер или телевизор. Они вам в этом деле не помощники, скорее наоборот. Они отвлекут на себя ваше внимание, затянут в свою паутину информации и не дадут сделать уборку.

Другое дело — плееры. Отличная штука, чтобы не заскучать во время рутинного процесса. Убирая, подберите веселый плейлист, пусть он настраивает вас на нужный лад. Так, пританцовывая, незаметно можно вымыть всю квартиру.

Аудиокниги — тоже прекрасный способ скрасить время, которое приходится тратить на уборку квартиры. Слушая о приключениях героев, вы незаметно для себя отчистите до блеска ванную и сотрете пыль со всех полок.

Почему стоит пригласить гостей

Согласитесь, в неприбранную квартиру друзей или родственников звать просто стыдно! Вот вам и готовая мотивация для уборки. Перед приходом близких вы приведете дом в идеальный порядок, кроме того, потратите на уборку значительно меньше времени, ведь оно банально поджимает, а нужно еще и гостинцев наготовить — тут уж не до тунеядства.

Если вы относите себя к шопоголикам, с вами может сработать такой метод. Даже заставлять себя не придется, получайте удовольствие! Приобретите обновки для уборки дома: новую суперпродвинутую швабру с автоотжимом, экологически чистые средства для уборки дома с умопомрачительными запахами жасмина и цитрусовых, меламиновую губку, которая, говорят, творят чудеса со старыми плитами. Вам непременно захочется испробовать все эти новинки, и уборка превратится в увлекательное занятие.

Кроме того, к обновкам можно причислить и специальную одежду для уборки. Вовсе не обязательно выглядеть как жертва плохого вкуса, натягивая на себя драные штаны и вытянутую футболку, то есть то, что не жалко.

На себе ли экономить, дамы? И во время уборки квартиры можно выглядеть стильно!

Обращение за помощью

Не гнушайтесь просить мужа или детей помочь вам в нелегком деле наведения в доме чистоты. Прибраться в своей зоне может каждый. Это ведь и в их интересах, не так ли? В идеале у каждого члена семьи должен быть свой круг обязанностей, которые они выполняют изо дня в день, без ваших напоминаний. Тогда и вам работы меньше.

Например, работой мужа может стать выкидывание мусора, мытье тарелок за собой. Дети должны привыкнуть убирать за собой игрушки всякий раз, как наиграются ими, или хотя бы перед сном. Они так же должны знать, что вещи нужно складывать на их место. А грязные вещи должны сами относить в корзину для белья. Это сэкономит вам много времени и нервов. Как заставить себя убраться в квартире? Заставьте это делать других!

Генеральная уборка

Для такой уборки нужно с умом подобрать день, когда вас ничто не отвлекает и нет никаких других, более важных дел, ведь, вероятно, на генеральную уборку вы потратите весь день.

Постарайтесь за день до этого лечь спать пораньше и как следует выспаться, чтобы приступать к масштабной борьбе с пылью и грязью полными сил. Обратитесь за помощью, раз уж уборка генеральная, то именно супруг может помочь вам передвигать диваны или приподнимать тяжелые шкафы.

ТОП 10 способов как смотивировать себя на уборку?!если лень


Комментарии:

Valentina Arzhanceva пишет: Спасибо за советы! Меня еще часто видео мотивируют☺, как насмотрюсь что кто-то убирается и самой сразу хочется��

Irina Nov пишет: Бокал любимого чая)))))

Анастасия Усенко пишет: Способ с гостями и способ с таймером лучше не практиковать слишком часто. Проблема в том, что если убираться в спешке, начинаешь необдуманно распихивать вещи по углам и местам для хранения. В результате в местах для хранения начинается беспорядок, и при очередной экспресс-уборке вещи туда нормально уже не складываются, что еще больше демотивирует. Вариантов бороться с этим два: 1. чередовать эти методы с плановой уборкой внутри шкафов, ящиков и т. п., 2. во время быстрой уборки складывать все, что плохо лежит, в тазик или коробку, а потом уже спокойно и без таймера обойти с этой коробкой квартиру, положив каждую вещь на ее место.

MJmelka пишет: Спасибо)))). Мне действительно помогает любимая музыка). А еще, на TLS есть отличный проект " помешанные на чистоте", мне очень помогает, тут же принимаюсь за уборку)))

екатерина ильина пишет: Все советы дельные!

Не перетрудитесь! Не стоит впадать в крайности и чистить квартиру до поздней ночи, нужно знать, когда остановиться.

Уборка и похудение

Отличная мотивация для всех желающих похудеть — воспринимать уборку как вид домашнего фитнеса. Существует немало таблиц, в которых указано, сколько калорий вы теряете в процессе той или иной домашней деятельности. Мытье полов шваброй может заменить утреннюю пробежку, а работа с пылесосом — вечерний фитнес. Это и экономия на инструкторе, и польза для вашего дома. Сплошные плюсы! Как заставить себя убираться в квартире? Вообразите себя стройной красавицей!

Но тут существует ряд тонкостей, чтобы уборка действительно превратилась в спорт. Главное в этом деле — как следует напрягать мышцы. В процессе мытья пола не садитесь на корточки, напрягите мышцы ног и постарайтесь дотянуться тряпкой до пола, не сгибая их — это не только сожжет калории, но и поможет с растяжкой.

В процессе мытья окон, когда тянетесь к труднодоступным уголкам, ощутите, как напрягается ваш пресс. Потяните спину, осторожно прогнитесь. Не бойтесь больше двигаться — главное, не забывайте, что все это не подходит тем, у кого есть проблемы со здоровьем.

По окончании уборки сделайте растяжку, приведите дыхание в порядок. Похлопайте себе — вы молодец и не только привели дом в порядок, но еще и зарядку сделали!

Чисто не там, где убирают

Если с временем на уборку у вас часто возникают проблемы, попробуйте прислушаться к следующим рекомендациям.

Не старайтесь прибрать весь дом за один раз, разгребите хотя бы основные завалы. Не копите хлам — на помойку его без тоски и сожаления, он только занимает место в вашем доме. Не захламляйте рабочий стол, а главное — балкон. Эта бездонная кладовая содержит, как правило, много ненужного барахла, от которого жаль избавиться. Так вот — не жалейте. Вряд ли вам пригодятся, например, старые лыжи.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: